عزت نفس پایین یکی از ویژگی های شخصیتی مهم است که می تواند در بسیاری از مراحل زندگی فرد تاثیر گذار باشد. عزت نفس، طرز فکر ما در مورد خود و ارزشی است که برای خود قائلیم. همه ما گهگاه از خود انتقاد می کنیم، اما اگرشما در بیشتر مواقع در حال نقد کردن خودتان هستید یا خودتان را با دیدگاه منفی قضاوت می کنید، ممکن است عزت نفس رو به کاهش باشدد. ممکن است دلیل این امر را ندانید، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای بهبود آن انجام دهید. در این مطلب تمام نکات و نشانه ها ذکر شده است و شما با رعایت آن ها می توانید به راحتی اختلال موجود را برطرف کنید.