به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، خوابیدن به میزان هشت ساعت در شب، نقش مهمی در سلامت سیستم بدن انسان ایفا میکند.
فرایندهای سیستم بدن انسان از ۹ شب تا ۹ صبح به شرح زیر است و نشان میدهد که خوابیدن از ۱۱ شب تا ۷ صبح، میتواند شما را سالم نگهدارد.
در ادامه به اتفاقاتی که از ۹ شب تا ۹ صبح در بدن رخ میدهد دقت کنید.
ادامه مطلب را اینجا بخوانید.