به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ بدن مردان به امگا3،روی،منیزیم، ویتامین گروه B، D,E  نسبت به زنها بیشتر نیاز دارد.

این مواد قواى جسمی را افزایش و احتمال بیماری های قلبی وسرطان پروستات را کاهش می دهد.