در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه می شود.

امام رضا علیه‌السلام درباره لزوم پرهیز از خصلتی منفی در ماه مبارک رمضان در حدیثی سخن گفتند.

امشب نگاه کردن به عظمت آسمان و جست‌وجوی هلالی که پیام‌آور آغاز نزول بیش از پیش رحمت الهی است، در کنار دعا و غسل از توصیه‌شده‌ترین اعمال است.

در این ماه کارها تقریباً تعطیل می‌شد و مردم به عبادت مشغول بودند، اگر کسی طلبی از کسی داشت تا احتیاجِ مُبرَم، محرّکِ او نمی‌شد، سروقت بدهکار خود نمی‌رفت.

در این مطلب درباره کفاره مسافر در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه داده ایم.

در چند دهه گذشته چاقی به یک مشکل همه‌گیر جهانی تبدیل شده است و تعداد فزاینده‌ای از مردم در سراسر جهان با مشکلات سلامت مرتبط با اضافه‌وزن، دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

زرشک این میوه‌ ترش‌مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.

این صحنه برای همه ما آشناست: صبح زود است، دیرتان شده، باید فوراً از خانه خارج شوید، اما… کلید نیست. جیب‌ها را می‌گردید، روی میز را نگاه می‌کنید، کیف‌تان را زیر و رو می‌کنید و با گذشت هر ثانیه، ضربان قلبتان بالاتر می‌رود. در آن لحظه، احتمالاً به حافظه خود شک می‌کنید و با خود می‌گویید: «نکند دارم آلزایمر می‌گیرم؟» یا «چرا اینقدر حواس‌پرتم؟»

انجام دادن یا ندادن بعضی کارها می‌تواند روند پیری را جلو بیندازد و ما را دچار پیری زودرس کند و چهره ما را همیشه فرتوت و خسته نشان دهد مثل مصرف بیش از حد نمک.

در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی حذفی محبوبیت زیادی یافته‌اند. یکی از بحث‌برانگیزترین آن‌ها رژیم گوشت‌خواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و به‌طور کامل به مواد غذایی حیوانی متکی است. اما آیا این سبک تغذیه می‌تواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را تأمین کند یا منجر به کمبودهای خطرناک می‌شود؟