اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن

اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن

اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
چرا حتی با داشتن رزومه خوب استخدام نمی‌شوید؟

چرا حتی با داشتن رزومه خوب استخدام نمی‌شوید؟

فرستادن رزومه‌های متعدد و شرکت در مصاحبه‌های کاری، همیشه به پیدا کردن شغل منجر نمی‌شود. گاهی دلیل استخدام نشدن نه کمبود مهارت و تجربه، بلکه اشتباه‌هایی است که از مرحله جست‌وجوی شغل و نوشتن رزومه آغاز می‌شود و تا نحوه حضور در مصاحبه ادامه پیدا می‌کند.
کفش مدرسه را چگونه انتخاب کنیم؟

کفش مدرسه را چگونه انتخاب کنیم؟

با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی، خرید کفش مدرسه به یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها تبدیل می‌شود. کفشی که قرار است همراه دانش‌آموز در مسیر خانه تا مدرسه، کلاس و زنگ تفریح باشد، باید علاوه بر ظاهر مناسب، راحتی و ایمنی لازم را داشته باشد.
«چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند؟!

«چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند؟!

از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
روزهای انتظار برای نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین در این ایام چیست؟

روزهای انتظار برای نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین در این ایام چیست؟

کنکور برای خانواده‌های ایرانی، فقط یک آزمون علمی نیست؛ یک «پروژه ملی» در دل خانه است. ماه‌ها استرس، بیداری‌های شبانه، چای‌های سرد شده و اضطراب‌هایی که در گوشه‌گوشه‌ی اتاق فرزندمان نفوذ کرده بود، بالاخره به نقطه پایان رسید. اما حالا که صدای بسته شدن دفترچه‌ها در ذهن داوطلب پیچیده، چرا هنوز خانه به آرامش نرسیده است؟
علائم سویه جدید کرونا در کشور چیست؟/ راه‌های اصلی پیشگیری از ابتلا به کرونایRV1

علائم سویه جدید کرونا در کشور چیست؟/ راه‌های اصلی پیشگیری از ابتلا به کرونایRV1

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم زیرسویه جدید کرونا و راه‌های پیشگیری از ابتلا توضیح داد.
خبر درگذشت مادر شهید رئیسی صحت ندارد

خبر درگذشت مادر شهید رئیسی صحت ندارد

در پی انتشار اخبار و شایعه‌هابی مبنی بر درگذشت بانو سیده‌عصمت خداداد حسینی، مادر شهید سیدابراهیم رئیسی، این خبر از سوی خانواده ایشان تکذیب شد.
زندگی نامه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) نگین درخشان شهرری

زندگی نامه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) نگین درخشان شهرری

عبدالعظیم بن عبدالله بن علی مشهور به عبدالعظیم حسنی و سیدالکریم، در شهر مقدس مدینه متولد شد. وی پس از ۷۹ سال عمر با برکت، در ۱۵ شوال سال ۲۵۲ در شهر ری درگذشت.
علت اصلی برتری حضرت عبدالعظیم حسنی در نقل احادیث

علت اصلی برتری حضرت عبدالعظیم حسنی در نقل احادیث

همزمان با ۴ ربیع الثانی سالروز ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)، حجت الاسلام کفیل شیوه رفتار و زندگی ایشان را تشریح کرد.
چرا غذای سالم می‌خورید اما وزن کم نمی‌کنید؟

چرا غذای سالم می‌خورید اما وزن کم نمی‌کنید؟

رژیم‌های غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل می‌شوند. هدف این نیست که کربوهیدرات‌ها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذایی‌ای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماه‌ها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود. بعضی از این سطوح انرژی خارج از زمان صرف غذا ایجاد می‌شوند. بیسکویت با چای، در محل کار، یک شیرینی بعد از شام یا چشیدن مکرر غذا در حین آشپزی می‌تواند به آرامی به میزان مصرف روزانه کالری اضافه کند.
بعدی 1 2 3 4 5