ما به‌شدت وابسته به اندام‌های تخصص‌یافته هستیم، اما این اندام‌ها تنها زمانی کار می‌کنند که در جای درست باشند.

اگر در معرض کمبود آهن هستید، چای سیاه، سبز یا گیاهی را دست‌کم یک ساعت پیش یا پس از وعده‌های غذایی یا مکمل‌های آهن مصرف کنید.

شش سال قبل در سال 2019، باستان‌شناسانی که در مصر مشغول کاوش بودند، با یک شگفتی غیرمنتظره رو به رو شدند: مقبره‌ای شامل ۵۰ مومیایی از دوره بطلمیوسی (۳۲۳-۳۰ پیش از میلاد) که در استان مینا در حدود ۳۳۶ کیلومتری جنوب قاهره کشف شد.

دانشمندان فسیل یک هزارپای غول‌پیکر به اندازه یک خودرو را که ۳۲۶ میلیون سال پیش روی زمین می‌خزید، رونمایی کرده‌اند.

نتایج آنالیز ترکیب شیمیایی ذرات معلق کوچک‌تر از ۵/۲ میکرون بر اساس اندازه‌گیری در ایستگاه‌های مختلف نشاندهنده سهم قابل توجه کربن سیاه (EC) و کربن آلی (OC) است؛ موضوعی که نقش مستقیم ناوگان دیزلی فرسوده، سوزاندن ضایعات و فرآیندهای احتراقی را برجسته می‌کند.همچنین ، سهم نیترات در برخی مناطق به بیش از ۲۵ درصد رسیده که گویای انتشار بالای اکسیدهای نیتروژن و تشکیل ذرات ثانویه است. 

وقتی صبحانه حذف می‌شود، فاصله طولانی میان شام تا اولین وعده روز بعد، سطح هورمون‌های استرس را افزایش می‌دهد؛ تغییری که در بلندمدت می‌تواند زمینه‌ساز افزایش فشار خون باشد. متخصصان قلب تاکید می‌کنند افراد میانسال، کسانی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا افرادی که استرس شغلی بالایی تجربه می‌کنند، بیشتر از دیگران باید به این موضوع توجه کنند.

افراد مبتلا به HIV برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن گاهی سراغ ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌روند، اما مصرف بدون نظارت پزشک می‌تواند خطرناک باشد.

موز در مراحل مختلف رسیدن، ترکیب متفاوتی از نشاسته، قند، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ دارد که هر مرحله را برای هدفی خاص مانند کنترل قند خون، انرژی سریع یا دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها مناسب می‌کند. شناخت این تغییرات به شما کمک می‌کند با توجه به نیاز تغذیه‌ای خود، مناسب‌ترین نوع موز را انتخاب کنید.

سوئیس به‌طور کلی به سه منطقه جغرافیایی تقسیم می‌شود: کوه‌های آلپ سوئیس، ناحیه میتلاند[۲۲] یا فلات سوئیس و کوه‌های ژورا در ناحیه شمال غربی و حوالی مرز فرانسه.

کیوی و پرتقال هر دو منابع عالی ویتامین C هستند. در حالی که یک پرتقال متوسط ​​ویتامین C بیشتری نسبت به یک کیوی متوسط ​​در هر گرم میوه دارد اما کیوی ویتامین C بیشتری دارد.

سمبوسه، این خوراکی خوشمزه و محبوب، یکی از پرطرفدارترین فست‌فودها در ایران و بسیاری از نقاط جهان است. این مثلث طلایی با مواد مختلفی مانند سیب‌زمینی، گوشت، سبزیجات یا پنیر پر شده و به صورت سرخ‌شده سرو می‌شود.

این روزها که درگیر آلودگی هوا، گردوغبار و مشکلاتی هستیم که مستقیماً روی سلامت و کیفیت زندگیمان تأثیر می‌گذارند، طبیعی است که دنبال راه‌هایی ساده و موثر برای بهتر نفس کشیدن باشیم و هر کاری از دستمان برمی‌آید، برای سلامتی خودمان انجام دهیم. بعضی گیاهان هم مثل فیلترهای طبیعی عمل می‌کنند و بدون هزینه‌های سنگین، می‌توانند کیفیت هوای خانه یا اتاق خواب را بهتر کنند.

پاک کردن غذای چسبیده از ظروف آشپزخانه شاید یکی از ناخوشایندترین کارها باشد. در ادامه این مطلب، به شما می‌گوییم که چطور با جوش شیرین، سرکه یا ترکیب هر دوی آنها، از شر چربی ظروف خلاص شوید.