به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین دلایل اختلال خواب است و حدود ۳۰ درصد مردم در طول زندگی خود شاید در مقاطعی بی‌خوابی را تجربه کنند. اختلال خواب خطرات متعدد را برای فرد به دنبال دارد.
افسرده‌ها اختلال خواب دارند
سید احمد محیط، متخصص حوزه روانپزشکی درباره تاثیرات اختلال خواب در سلامت جسمی و روحی گفت: به‌دلیل بی‌خوابی توانایی افراد طی روز کاهش می‌یابد، یعنی اختلال در خواب شبانه توانایی فرد را در روز کاهش می‌دهد.
این متخصص حوزه روانپزشکی افزود: قبل از هر اقدام باید به این مسئله توجه کرد که اختلال خواب به دلیل بیماری خاص همچون افسردگی بروز کرده است یا خیر . چون اختلال خواب در بیماران افسرده وجود دارد.
استفاده از وسایل هوشمند یک عامل در افزایش اختلال خواب
او اظهار کرد: در درجه نخست باید فرد از بعد جسمی و روانپزشکی به شکل جامع مورد معاینه قرار بگیرد. هرچند اختلال خواب به شکل یک عادت اجتماعی در آمده است. برای مثال استفاده از وسایل هوشمند و فضای مجازی به اشکال مختلف وجود دارد که سبب اختلال در خواب افراد شده است.
محیط افزود: قبل از هر اقدام باید دلایل بروز اختلال خواب مشخص شود و در مرحله بعد اقدامات درمانی در دستور کار قرار بگیرد.
انتهای پیام: 2/5