به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ پیش از شروع تمرین گل‌محمدی دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد. سپس بازیکنان زیر نظر بدنساز تیم بدن‌های خود را گرم کرده و حرکات هوازی انجام دادند.
سپس پاسکاری کوتاه، شوتزنی به سمت دروازه و در پایان فوتبال درون تیمی در دستور کار قرار گرفت.
در این بخش که با هیجان زیادی دنبال می‌شد تیم زرد به پیروزی رسید.
در پایان این تمرین که ۷۵ دقیقه به طول انجامید بازیکنان بدن خود را سرد کرده و به رختکن رفتند.
آرمان رمضانی امروز به تمرینات گروهی بازگشت اما آریا برزگر زیر نظر بدنساز و کادر پزشکی اختصاصی تمرین کرد.
رضا نورمحمدی کاپیتان پیشین پرسپولیس مهمان این تمرین بود و با کادر فنی و بازیکنان تیم خوش و بش گرمی داشت.