به گزارش برنا؛ این خوراکی ها عبارتند از موز، میوه ای که می تواند در بیماری سرماخوردگی حائز اهمیت باشد و انواع ناراحتی های معده و روده را بهبود بخشد. فلفل دلمه ای، آن دسته از سبزیجاتی است که به دلیل داشتن ویتامین C و قابلیت بهبودی سرماخوردگی به شدت توصیه می شود.
هویج، سبزیجات مفیدی که دارای بتاکاروتن فراوان است و برای سرما خوردگی توصیه می شود. پرتقال و لیمو شیرین نیز از میوه های تاثیر گذار و دشمن اصلی سرماخوردگی هستند که نباید از آن ها در فصل زمستان غافل شد.