به گزارش برنا؛ تمرین سرخپوشان با صحبت‌های یحیی گل‌محمدی آغاز شد و سپس بازیکنان زیر نظر بدنساز تیم بدن‌های خود را گرم کردند.
انجام حرکات کششی بخش بعدی تمرین بود و سپس کار با توپ و حرکات تکنیکی در دستور کار قرار گرفت.
تمرین امروز سرخپوشان که به ریکاوری اختصاص داشت بعد از یک ساعت به پایان رسید.