به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ کمبود مواد معدنی و ویتامین ها اثرات مختلفی را بر روی بدن باقی می گذارد که می تواند مشکل زا باشد. اگر این نشانه ها را در خود پیدا کردید به این معنی است که شما کمبود ویتامین C دارید.
احتمالا تا به حال برای تان پیش آمده است که احساس کنید زیاد سرما می خورید به این دلیل که بدن ضعیفی دارید اما در واقع اینطور نیست و تنها وی تامین سی بدن شما کم می باشد.
در ادامه برخی از نشانه های کمبود ویتامین C را برای شما خواهیم گفت.
1. خونریزی لثه ها
2. پوست خشک و بی طراوت
3. کمر درد مداوم و بی دلیل
4. شکستن ناخن ها
5. سرماخوردگی بیش از حد در سال
6. چربی شکم
7. کبودی زانوها
8. خون دماغ