میوه های زمستانی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوراکی های دنیا هستند که هر یک ترکیبات مغذی و متنوعی در خود گنجانده اند. این میوه ها به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های رایج زمستانی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید هستند و به پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و جدی کمک می کنند.با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا درباره انار بیشتر و بهتر بدانید .
به گزارش برنا؛ انار از میوه های خوشمزه و خوش رنگ و لعاب زمستانی است که لطف خاصی به شب یلدا و روزهای برفی زمستان می بخشد و یکی از مغذی ترین میوه های کره زمین نیز محسوب می شود.
انار سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی زیست فعال و مقادیری قند می باشد و از جمله خواص انار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- این میوه به کاهش التهاب که از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماری جدی مانند سرطان و دیابت است کمک می کند.
- برای پیشگیری از سرطان پروستات در مردان و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مفید است.
- عصاره آن احتمالا با سلول های سرطان سینه مقابله می کند.
- مصرف منظم آب انار در کمتر از دو هفته می تواند فشار خون را به سطح خوبی برساند.
- عصاره آن تاثیر خوبی روی کاهش علائم چندین نوع آرتریت دارد.
- می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند و به کاهش کلسترول بد کمک می کند.
- مصرف آب انار برای کاهش علائم اختلال نعوظ مفید است.
- دارای خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی است که می تواند در برابر بیماری های شایع لثه و عفونت های مخمری مفید باشد.
- به بهبود حافظه در افراد مسن کمک می کند.
- منبع غنی نیترات است و با افزایش جریان خون عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.