به گزارش برنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، آنچه در ادامه می خوانید توصیه هایی به مبتلایان و بهبود یافتگان با سویه کرونای امیکرون است.
۱- حداقل تا یک ماه ورزش های سنگین انجام ندهید تا آرام آرام توان بدن به نقطه اول سلامتی بازگردد.
۲- تعداد زیاد پله را بالا و پایین نروید خصوصا افرادیکه دچار علامت های تنفسی تنگی نفس، سرفه و درد قفسه سینه شده اند
۳- برای مدت طولانی ایستاده نباشید
۴- دوش آب خیلی گرم یا داغ به هیچ وجه تا حداقل یک ماه نگیرد
۵- از مواد غذایی سالم استفاده کنید
۶- مصرف مایعات را بالاببرید
منبع دکتر افشین منیری متخصص بیماری های عفونی بیمارستان مسیح دانشوری