اگر میوه در یخچال داشته باشید که نرم شده و در شرف خراب شدن است، به جای اینکه آن را دور بریزید از ان یک کمپوت خوشمزه به دست بیاورید. گلابی از میوه هایی است که خواص بسیار زیادی دارد و این خواص زمانی که میوه به صورت کمپوت در بیاید چندین برابر می شود. همچنین کمپوت برای مدت زمان طولانی می تواند در منزل شما باقی بماند و هر زمانی که خواستید از آن استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم به شما طرز تهیه کمپوت گلابی در منزل را آموزش دهیم.
برای آماده سازی این کمپوت مواد زیر را باید تهیه کنید:
به شما پیشنهاد می کنیم مقاله طرز تهیه مربای گلابی در مجله اسنپ اکسپرس را مطالعه کنید تا اگر مواد اولیه شما بیشتر از نیاز کمپوت بود، در حین پخت یک شیشه مربای کوچک نیز تهیه کرده باشد.
گلابی در حالت عادی خواص زیادی دارد ولی کمپوت آن برای رفع بیماری هایی چون یبوست به خاطر مقدار زیاد فیبر زیای که دارد موثر است. خوردن کمپوت گلابی باعث می شود عملکرد حرکات روده شما بهبود بخشیده شده و در نتیجه یبوست و اسهال به سراغ شما نمی آید. همچنین کودکانی که از این کمپوت استفاده کنند مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز به بدنشان وارد خواهد شد. گلابی به راحتی هضم می شود. افرادی که دچار زخم معده هستند می‌تواند از این کمپوت لذیذ برای بهبود عملکرد دستگاه گوارششان در میان وعده ها استفاده کنند.
منبع : https://mag.snapp.express/life-style/diet-and-nutrition/