به گزارش برنا ؛ آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک می‌کند.
یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید.
اسپری‌های روغن نعناعِ رقیق شده، ممکن است گلو درد را کاهش دهد.
نعناع حاوی منتول است که به آرام کردن گلو درد و سرفه کمک می‌کند.
سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است.
مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر می‌تواند به جلوگیری از سرما خوردگی کمک کند و فلفل قرمز که حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده‌های درد است.
اگرچه هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است، اما مصرف آن به همراه آب گرم و عسل می‌تواند در تسکین درد گلو موثر باشد.
عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است.