به گزارش برنا؛ در این مقاله با 8 مزیت مصرف جلبک دریایی و فواید سلامتی آن برای بدن اشاره خواهیم کرد.
اگر می‌خواهید خود را در برابر بیماری بیمه کنید، باید مصرف آنتی اکسیدان‌های خود را افزایش دهید و جلبک دریایی یک منبع عالی از آن است.
جلبک دریایی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌های قلبی، سرطان و غیره محافظت کند.
خوردن جلبک دریایی یک راه عالی برای حفظ سطح قند خون است.
فوکوکسانتین و آلژینات در جلبک دریایی باعث کاهش قند خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.
سلامت روده با سلامت کلی بدن مرتبط است و جلبک دریایی حاوی مواد مغذی فراوان برای حمایت از سلامت روده است. یکی از این مواد مغذی فیبر است که باکتری‌های خوب روده را تغذیه می‌کند.
خوردن فیبر می‌تواند برای بهبود هضم غذا مفید باشد و باعث کاهش وزن شما کمک کند. فیبر موجود در جلبک دریایی با کاهش هوس و پتانسیل پرخوری به کاهش وزن کمک کند.
فیبر موجود در جلبک دریایی کلسترول شما را کاهش داده و از بدن تان در برابر بیماری قلبی محافظت کند. خوردن منظم جلبک دریایی به دلیل کربوهیدرات‌هایی به نام فوکان به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند.
به دلیل ید بالای جلبک دریایی، خوردن منظم آن می‌تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند.
جلبک دریایی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند و از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت کند. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد حساسیت و مبارزه با بیماری است که می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر ویروس‌ها کمک کند.
انواع خاصی از جلبک دریایی، مانند کلپ برای تقویت استخوان‌ها عالی است. این نوع جلبک‌ها دارای کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر هستند. علاوه بر این سرشار از ویتامین K هستند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.