به گزارش برنا؛ شناخت تغذیه سالم و ناسالم برای سلامتی فرد بسیار مهم است. در این مطلب به شما عزیزان بدترین و ناسالم ترین خوراکی های دنیا را معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید.
کره گیاهی، روغن نباتی جامد، مارگارین یا هر شکل دیگری از چربی ترانس بدترین خوراکی دنیاست.
کالری خالی بدون هیچ ارزش غذایی که باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود.
گوشت های فرآوری شده ناسالم و برای بدن به شدت مضر هستند.
این نوشیدنی با قند بسیار زیاد قطعا باید در فهرست بدترین خوراکی ها جا بگیرد.
به طور کلی سرخ کردن عمیق بدترین روش طبخ عذاست و کالری خوراکی ها را به شدت بالا می برد.