به گزارش برنا؛ گریپ‌فروت، که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته می‌شود، دارای پوسته‌ای با طیف رنگی زرد تا نارنجی و طعمی که ترکیبی از ترشی و تلخی است.
طبع گریپ فروت، که در میان خوراکی‌های با مزه ترش جای می‌گیرد، به طور مشخصی سرد و مرطوب است. این میوه، به دلیل ویژگی‌های ذاتی خود، می‌تواند رطوبت و تری بالایی را به بدن منتقل کند که این امر آن را به یک گزینه بسیار مناسب برای افراد با مزاج گرم و بدن‌هایی که به طور طبیعی گرایش به حفظ گرمای بیشتری دارند، تبدیل می‌کند.
این دسته از افراد، که اغلب دارای وزن بالایی نیز هستند، می‌توانند از خواص خنک‌کننده و مرطوب‌کننده گریپ فروت بهره‌مند شوند. با این حال، این میوه برای افرادی که دارای مزاجی سرد هستند، ممکن است منجر به برخی از مشکلات شود. این مشکلات شامل کاهش فشار خون، تورم مفاصل، ضعف حافظه و حالت پرخوابی است که همه این‌ها ناشی از افزایش رطوبت و سردی در بدن می‌باشد.
آب گریپ فروت، خصوصیات مشابهی با بافت اصلی میوه‌اش دارد. این نوشیدنی طبیعی در طب سنتی از طبع سرد و مرطوب برخوردار است، ویژگی‌هایی که آن را به یک گزینه عالی برای روز‌های گرم و خشک تبدیل می‌کند.
نه تنها طعم ترش و مطبوع آن حس تازگی و شادابی را به همراه دارد، بلکه قادر است بدن را به سرعت خنک کند و احساس تشنگی را به طور مؤثری از بین ببرد. این نوشیدنی، با آبرسانی عمیقی که به بدن می‌بخشد، علاوه بر خنک‌سازی داخلی، به حفظ تعادل آب بدن نیز کمک شایانی می‌کند.
برای تعدیل اثرات سردی و رطوبت ناشی از مصرف گریپ فروت، خصوصاً برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند، استفاده از مصلحاتی با طبع گرم و خشک توصیه می‌شود. مصلحاتی مانند عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره، و آویشن می‌توانند به تعادل دوباره بدن کمک کنند و از بروز مشکلات مرتبط با سردی و رطوبت اضافی پیشگیری نمایند.
این در حالی است که افراد با مزاج گرم، به طور کلی نیازی به مصرف این مصلحات پس از خوردن گریپ فروت ندارند، مگر آنکه با مشکلات خاصی روبرو شوند. در چنین شرایطی، مصلحات می‌توانند به عنوان یک راهکار موقتی برای رفع علائم ناخوشایند عمل کنند.
این میوه که سرشار از پتاسیم است، ممکن است برای افرادی که کلیه‌های آن‌ها قادر به دفع کافی پتاسیم اضافه از خون نیستند، زیان‌آور باشد. در وضعیت‌هایی که کلیه‌ها نتوانند به طور مؤثری کار کنند، انباشته شدن پتاسیم در بدن می‌تواند بسیار خطرناک باشد و حتی می‌تواند به قیمت جان فرد تمام شود.
در طب سنتی، گریپ فروت به خاطر مزاج سرد و مرطوبش شناخته می‌شود که علاوه بر رفع عطش و خنکی، اشتها را تقویت و به درمان خونریزی بواسیر کمک می‌کند. این میوه به تولید قند و مواد حیاتی بدن یاری می‌رساند، برای افراد با عفونت‌های ریوی و تب، و همچنین دیابتی‌ها بسیار مفید است. گریپ فروت در تقویت سلامت مو، کاهش غلظت و چربی خون، و حفظ سلامت قلب و عروق به واسطه ویتامین C موجود در آن نقش دارد و مصرف روزانه آن در کاهش وزن و پیشگیری از دیابت مؤثر است.
گریپ فروت در طب سنتی به دلیل طبع سرد و مرطوبش شناخته شده و برای افراد با مزاج گرم مفید است، اما ممکن است برای افراد با مزاج سرد مضر باشد. آب این میوه نیز خاصیت مشابهی دارد و برای روز‌های گرم مناسب است. برای تعدیل اثرات سردی و رطوبت گریپ فروت، استفاده از مصلحاتی با طبع گرم توصیه می‌شود. این میوه به دلیل داشتن پتاسیم زیاد برای افراد با مشکلات کلیوی مناسب نیست.
در کل، گریپ فروت برای تقویت اشتها، درمان خونریزی بواسیر، تولید قند و مواد حیاتی بدن، کاهش غلظت خون و چربی خون، و حفظ سلامت قلب و عروق مفید است و در کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نقش دارد.