به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ پژوهش جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که یک رابطه معنادار بین مدت‌زمان خواب، استفاده از رسانه‌های اجتماعی و عملکرد مغز نوجوانان وجود دارد.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که بین مدت خواب کوتاه‌تر و استفاده بیشتر از رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان همبستگی وجود دارد و این همبستگی می‌تواند نقش مهمی در نحوه تعاملات نوجوانان و واکنش مغز آنان به محرک‌های مختلف داشته باشد.
اورسلیا کیس که مدرک دکترای روانشناسی شناختی دارد، می‌گوید: از آنجایی که مغز نوجوانان دستخوش تغییرات قابل توجهی می‌شود، یافته‌های ما نشان داده که خواب ضعیف و استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند عملکرد نوجوانان را تغییر دهد.
در این مطالعه ۶ هزار و ۵۱۶ نوجوانِ ۱۰ تا ۱۴ ساله مورد بررسی قرار گرفتند.
کیس افزود: این مطالعه، بینش جدیدی درباره چگونگی ارتباط دو جنبه مهم زندگی مدرن نوجوانان یعنی استفاده از رسانه‌های اجتماعی و مدت خواب آنها ارائه می‌دهد.
وی در ادامه تصریح کرد: شناخت نواحی خاص مغز که با این مسئله مرتبط است، به ما کمک می‌کند تا خطرات و مزایای تعاملات مجازی و عادات خواب در نوجوانان را شناسایی کنیم.
آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می‌کند که نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله باید در شبانه‌روز ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابند.
انتهای پیام/