در این مقاله قصد داریم تا سفری به دنیای شگفت‌انگیز عسل‌های ارگانیک کوهی داشته باشیم و انواع، خواص و فواید بی‌نظیر آنها را مورد بررسی قرار دهیم. پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
عسل‌های کوهی از شهد گل‌هایی که در دامنه کوه‌ها و مراتع مرتفع می‌رویند، توسط زنبورهای وحشی یا زنبورهای پرورش یافته در کندوهای کوهستانی تولید می‌شوند. این مناطق بکر و دست نخورده، دور از آلودگی‌های صنعتی و سموم شیمیایی، عرصه‌ای ایده‌آل برای رویش گل‌های وحشی و تولید شهدی پاک و ارگانیک فراهم می‌آورند.
عسل‌های کوهی به واسطه تنوع گل‌هایی که زنبورها از آنها تغذیه می‌کنند، در طعم‌ها و رنگ‌های مختلفی یافت می‌شوند. از کهربایی روشن تا قهوه‌ای تیره، هر رنگ و طعمی حکایتی از شهد گل‌های منحصر‌به‌فرد یک منطقه خاص دارد. برخی از معروف‌ترین انواع عسل‌های کوهی عبارت‌اند از:
البته در‌نظر داشته باشید که قطعا قیمت عسل طبیعی از نوع ارگانیک کوهی، به مراتب بیشتر از چیزی است که برای خرید عسل‌های دارای قند مصنوعی می‌پردازید.
علاوه بر طعم دلچسب، عسل‌های کوهی ارگانیک به واسطه ترکیبات منحصر‌به‌فرد خود، از خواص درمانی شگفت انگیزی برخوردار هستند. برخی از مهم‌ترین فواید این عسل‌ها عبارت‌اند از:
مصرف عسل‌های ارگانیک کوهی به صورت روزانه می‌تواند فواید بی‌نظیری برای سلامتی شما به ارمغان آورد. از این شهد طبیعی، به عنوان جایگزینی سالم برای شکر استفاده کنید و از طعم و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید.
میزان مصرف مجاز روزانه عسل به عوامل مختلفی مانند سن، وزن، سطح فعالیت و شرایط سلامتی فرد بستگی دارد. به طور کلی، انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 گرم) عسل در روز را برای بزرگسالان سالم توصیه می‌کند. این مقدار تقریباً معادل 60 تا 120 کیلوکالری انرژی دارد.
کودکان زیر 1 سال نباید عسل مصرف کنند، زیرا خطر ابتلا به بوتولیسم در آنها وجود دارد.
نوزادان و کودکان نوپا (1 تا 3 سال) باید عسل را با احتیاط و در مقادیر کم مصرف کنند. به عنوان مثال، می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری (2.5 گرم) عسل را با شیر مادر یا شیر خشک کودک مخلوط کنید تا طعم آن را بهبود ببخشد.
افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط از عسل استفاده کنند، زیرا می‌تواند قند خون را افزایش دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید، قبل از مصرف عسل، با پزشک خود مشورت کنید. زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف عسل، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند.
در اینجا چند نکته کلی برای مصرف روزانه عسل ارگانیک کوهی، معرفی شده است:
به یاد داشته باشید که عسل یک غذای سالم و طبیعی است، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید.
کلام آخر
همان‌طور که در بالا مشاهده کردید، انواع عسل‌های ارگانیک کوهی، شامل عسل آویشن، عسل کنار، عسل مرکبات، عسل گون، عسل زرشک و... است. با انتخاب این نوع عسل‌ها و مصرف آن در رژیم غذایی روزانه، از خواص عالی عسل کوهی بهره‌مند شده و سیستم ایمنی بدن شما، به طور کلی ارتقا پیدا می‌کند. از این‌روی توصیه می‌کنیم که برای خرید عسل، حتما به سراغ نمونه‌های اصل کوهی بروید و از طعم بی‌نظیر و فواید فوق‌العاده آن بهره‌مند شوید.
این محتوا حاوی تبلیغات میباشد