به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛بر اساس اين توصيه؛ كودكان، سالمندان و زنان باردار در گرمای شديد بيشتر در معرض خطرند بنابراين رعايت توصيه هايي در رابطه با پيشگيری از گرمازدگی و توجه به علائم آن بسيار مهم است.
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی کهگیلویه و بویراحمد با بیان اینکه اگر علائم و نشانه های گرمازدگی را بشناسيم مي توانيم از بروز آن در خود و اطرافيان جلوگيری كنيم در اين خصوص گفت: پوست داغ و خشک، کاهش تعریق، بی اشتهايی، تهوع، استفراغ، ضعف و بی حالی، سرگيجه، نبض سريع، تنفس عميق و سريع، سردرد،تشنج و در بعضی موارد تغيير وضعيت هوشياری و کما از علايم گرمازدگی است.
مدير مركز مديريت حوادث و فوريت های پزشكی استان گفت: براي پيشگيری از گرمازدگی از پوشيدن لباس های ضخيم خودداری و از لباس های نخی گشاد، سبک و روشن استفاده كرد.
نیکویی نژاد با بيان اينکه باید در تابستان و هواي گرم مصرف مايعات را بيشتر كرد افزود: زمانی كه براي مدت طولانی در معرض تابش آفتاب در محيط گرم قرار گرفتيد، قبل و بعد و حین ورزش بيشتر از مايعات استفاده شود. همچنین از مصرف چای، قهوه و انواع نوشابه ها كه موجب از دست دادن بيشتر مايعات می شوند، خودداری شود و از سبزيجات و ميوه جات به نسبت غذاهای چرب و ديرهضم و يا دارای پروتئين بالا بيشتر استفاده شود.
وی تصريح كرد: در ساعات ۱۱ تا ۱۵ به دليل شدت گرما در تابستان در صورت امكان از منزل بيرون نرويد و در صورت خروج از منزل در ساعات گرم، كمتر جلوی نور خورشيد بايستيد.
مدير مركز مديريت حوادث و فوريت های پزشكی استان کهگیلویه و بویراحمد با بيان اين كه در هوای گرم بايستی از سيستم خنك كننده شامل پنكه و كولر استفاده شود، اظهار كرد: برای پيشگيری از گرمازدگی تمرينات ورزشی صبح زود و يا عصر انجام شود.
نیکویی نژاد از مردم خواست تا در صورت مشاهده علايم گرمازدگی سريعا با اورژانس ۱۱۵ تماس بگيرند و تا قبل از رسيدن كاركنان فوريت هاي پزشكی فرد گرمازده را در وضعيت خوابيده به محل خنك انتقال داده و لباس های اضافی را درآورید و توسط كيسه آب سرد روی گردن ،زیر بغل، کشاله ران فرد را خنك كرده و او را باد بزنند.
وی تصريح كرد : از دادن هر گونه داروی تب بر مانند استامينوفن به فرد گرمازده خودداری شود و اگر فرد فاقد هوشياری است او را به پهلو خوابانده و از خوراندن مايعات يا هر نوع مواد خوراكی به وی خودداری شود.
انتهای پیام