به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ طبق یک مطالعه جدید در مجله پزشکی BMC، رژیم غذایی گیاه‌خوار ممکن است سن بیولوژیکی شما را کاهش دهد.
با وجود آن که تفسیرهای مختلفی از پیری وجود دارد اما دانشمندان 21 مجموعه از دوقلوهای بالغ را مطالعه کردند، با یکی از هر جفت که یک رژیم غذایی گیاه‌خوار را برای هشت هفته می‌خورد. دوقلوی گیاه‌خوار مشخص شد که متیلیشن را در DNA خود کاهش داده است، که نشانگر پیری بیولوژیکی است.
لورا کلارک، متخصص تغذیه گفت که سرعت صبحانه در صبح باید کاهش یابد تا به بدن شما کمک کند مواد مغذی را بهتر هضم کنید.
حسین الزبیدی، مدیر فعالیت بدنی و سبک زندگی کالج سلطنتی پزشکان عمومی، گفت که رژیم ضدپیری همه چیز در مورد آنچه شما نمی خورید است.
وی گفت که یک حوزه کلیدی که بیش‌ترین شواهد را برای طول عمر دارد، محدودیت کالری است؛ الزبیدی اعلام کرد که رژیم غذایی 5-2 مایکل موسلی که روز‌ه‌داری متناوب را ترویج می‌کند، نمونه خوبی از محدودیت کالری است.
انتهای پیام/