ترخینه، یکی از غذاهای مقوی ایلامی است که در فصل زمستان و بهدلیل شیوع سرماخوردگی طبخ و خورده میشود.
ترخینه یکی از غذاهایی است که زنان ایلامی در اواخر فصل تابستان اقدام به تهیه آن مینمایند تا در فصل زمستان از این غذای لذیذ استفاده کنند.
از مواد تشکیلدهنده آن میتوان به یک نوع سبزی محلی به نام شلم، گوجهفرنگی، آب انار، ترخون، نعنا، پیاز، فلفل، زردچوبه، مایه خمیر، گندم، دوغ و پونه کوهی اشاره کرد.
ترخینه را بهعنوان غذای محلی دیگر استانهای غربی کشور از جمله کرمانشاه، لرستان و کردستان نیز میشناسند و در فهرست آثار ملی استان ایلام جای دارد.
کوفته سیرابی از کوفته های محبوب استان ایلام است که با سیرابی تازه درست می شود و مواد آن متشکل از سیرابی چرخ کرده، آرد، روغن حیوانی، گیاهان معطر (آویشن، ترخون، پونه، نعناع)، پیاز و ادویه های محلی است.
کپه یکی از غذاهای بسیار لذیذ و معروف ایلامی است که از محبوبیت خاصی برخوردار است و غذایی عربی محسوب می شود و طرفداران بسیاری دارد مواد تشکیل دهنده کپه برنج عنبر بو، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی، کشمش، پیاز، زرده تخم مرغ، روغن، رب، فلفل، زرد چوبه وسبزی معطر است.
آبگوشت بامیه از جمله غذاهای محلی و اصیل ایلامی است که با بامیه، گوجهفرنگی رنده شده، گوشت گوسفند، پیاز، رب گوجهفرنگی، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و ادویه تهیه میشود و از عطر و مزه بسیار مطلوبی برخوردار است و همراه با نان تازه، سبزی خوردن و انواع ترشی سرو میشود.
ماسوا یا آش دوغ ایلام، یکی از غذاهای لذیذ ایلامی است که با برنج، دوغ، پیاز، پونه، روغن حیوانی، نمک و زردچوبه درست میشود. این غذا سرشار از کلسیم است و غذایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا و رشد استخوان در کودکان به شمار میآید.
شله امیری، یکی از غذاهای محلی لذیذ ایلام است که با ترکیب ماش، برنج محلی (برنج عنبر بو)، پیاز، روغن محلی، نمک و فلفل تهیه میشود. این غذا بهدلیل استفاده از ماش، دارای فیبر زیاد و طبعی گرم است و بهعنوان دارویی برای درمان سرماخوردگی شناخته میشود.
تره کوهی یک گیاه پرخاصیت است که در استانها ایلام در فصل بهار بهصورت خودرو میروید و غذاهای مختلفی با آن طبخ میشود.
خورش تره کوهی، یکی از غذاهای خوشمزه ایلامی و استانهای غربی کشور است که شباهت زیادی از لحاظ ترکیب و رنگ به قورمه سبزی دارد. گوشت گوسفندی، لپه (لوبیا قرمز یا لوبیا سفید)، روغن حیوانی، تره کوهی، رب گوجهفرنگی، پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه مخصوص بومی از مواد اولیه این خورش محلی لذیذ هستند که با برنج سرو میشود