با توجه به شرایط های مختلفی که این روزها تجربه میکنیم، سلامت روان و مراقبتهای روانی، به یکی از موضوعات مهم و چالش برانگیز تبدیل شده است. با توجه به گستردگی این حوزه، راهکارهای زیادی برای مراقبت از روان ارائه شده که هر فرد با توجه به ویژگیهای ذهنی و بدنی خود میتواند، بهترین گزینه را انتخاب کند.