به گزارش خبرگزاری برنا، کارگاه آموزشی رایگان کنترل خشم با همکاری موسسه مردمنهاد جوانان نوگامان طنین فردا و شبکه ایران یاران جوان قائمشهر، روز جمعه ۱۲ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ به میزبانی خانه کارگر قائمشهر برگزار شد.
در این کارگاه، خانم اسکندری، کارشناس ارشد روانشناسی و مدرس دوره، به تشریح ابعاد مختلف خشم از جمله ریشههای روانی و اجتماعی آن، پیامدهای مخرب در روابط فردی و اجتماعی و همچنین راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت و کنترل هیجانات پرداخت. وی افزود تکنیکهایی همچون تنفس عمیق، روشهای آرامسازی عضلانی و تکنیکهای بازنگری شناختی برای تعدیل افکار منفی، بهصورت آموزشی و تمرینی در این کارگاه ارائه شد.
هدف از برگزاری این برنامه، افزایش سطح سلامت روان جامعه و تجهیز افراد به ابزارهای لازم برای برقراری ارتباطات مؤثرتر و سازندهتر در محیطهای مختلف عنوان شد.
در پایان نیز کمیته آموزش موسسه مردمنهاد نوگامان طنین فردا ضمن ابراز رضایت از بازخورد مثبت شرکتکنندگان، بر ضرورت تداوم برگزاری اینگونه برنامههای آموزشی در راستای توانمندسازی هرچه بیشتر شهروندان تأکید کرد.
انتهای پیام/