مریم میری قلعهنویی، فوقتخصص بیماریهای کلیه و فشارخون، با اشاره به افزایش خطر بروز عوارض قلبیعروقی در بیماران مبتلا به فشارخون در هوای گرم، بر رعایت توصیههای پزشکی برای پیشگیری از گرمازدگی و کنترل فشارخون تأکید کرد.
وی اظهار داشت: بیماران مبتلا به فشارخون باید داروهای خود را دقیقاً مطابق دستور پزشک مصرف کنند و از قطع یا تغییر خودسرانه داروها بپرهیزند. همچنین مصرف وعدههای غذایی سبک و محدود کردن نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای و قهوه میتواند به کنترل بهتر فشارخون کمک کند.
میری قلعهنویی با تأکید بر اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن افزود: بیماران باید در طول روز بهصورت منظم و جرعهجرعه آب بنوشند و منتظر احساس تشنگی نمانند. همراه داشتن بطری آب، استفاده از لباسهای سبک، گشاد و روشن، کلاه لبهدار، کرم ضدآفتاب و حضور در مکانهای سایهدار از مهمترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی است.
این فوقتخصص بیماریهای کلیه و فشارخون ادامه داد: قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور مستقیم خورشید، بهویژه در فاصله زمانی ساعت ۱۰ تا ۱۶، باید تا حد امکان محدود شود. همچنین افراد از ایستادن طولانیمدت در یک محل خودداری کنند، زیرا گرما و برخی داروهای کاهنده فشارخون ممکن است موجب افت فشار، سرگیجه یا حتی غش شود.
وی توصیه کرد افرادی که ناچار به پیادهروی طولانی هستند، در فواصل زمانی منظم استراحت کنند و پس از بازیابی توان جسمی به مسیر خود ادامه دهند. همچنین انجام فعالیتهای بدنی سنگین در هوای گرم برای این بیماران توصیه نمیشود.
میری قلعهنویی با اشاره به ضرورت نگهداری صحیح برخی داروها گفت: بیمارانی که از داروهای نیازمند نگهداری در دمای پایین استفاده میکنند، باید شرایط مناسب برای حفظ کیفیت دارو را فراهم کنند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بروز علائمی مانند سردرد شدید، سرگیجه، تپش قلب، درد قفسه سینه، تنگی نفس یا نشانههای گرمازدگی، بیماران باید بدون تأخیر به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنند.
انتهای پیام/