به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، انتخاب پوشش مناسب در پیادهروی اربعین، یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت زایران در برابر گرمای هوا و تابش مستقیم خورشید به شمار میرود و رعایت اصول ساده پوشش میتواند خطر گرمازدگی، آفتابسوختگی و مشکل های پوستی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
بر این اساس، به زایران توصیه میشود از لباسهای نخی و پنبهای، سبک، گشاد و با رنگهای روشن استفاده کنند تا امکان گردش بهتر هوا و جذب تعریق فراهم شود. همچنین استفاده از روسری یا مقنعه نخی برای بانوان، کلاه نقابدار، عینک آفتابی و جورابهای نخی از دیگر توصیههای مهم برای محافظت در برابر گرما و اشعه خورشید است.
متخصصان همچنین تاکید میکنند زایران لباسهایی را انتخاب کنند که امکان پوشیدن به صورت لایهای را داشته باشد تا در تغییرهای دمای شب و روز، بتوانند پوشش خود را متناسب با شرایط تنظیم کنند. پوشاندن کامل بدن نیز از آفتابسوختگی جلوگیری میکند.
در مقابل، پوشیدن لباسهای تهیهشده از الیاف مصنوعی، پلاستیکی، ضخیم و زبر به دلیل جلوگیری از تبادل مناسب هوا، افزایش تعریق، عرقسوز شدن، حساسیتهای پوستی و افزایش احتمال گرمازدگی، به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
کارشناسان حوزه سلامت از زایران اربعین خواستهاند با رعایت این نکات ساده اما مهم، ضمن حفظ سلامت خود، سفری ایمن و آرام را تجربه کنند.
انتهای پیام/