وقتی سلامت مو دچار اختلال میشود اولین چیزی که دیده میشود خود ریزش نیست بلکه آرام آرام کیفیت تارهای مو تغییر میکند موها لطافت گذشته را از دست میدهند حجم آن ها کمتر به نظر میرسد و شانه ای که همیشه بی دردسر از میان مو عبور میکرد حالا هر بار چند تار مو را با خود همراه میکند در چنین شرایطی بسیاری از افراد به دنبال مکملهایی میروند که بتوانند ریشه مو را از درون تغذیه کنند و یکی از شناخته شدهترین گزینهها قرص فیتو است
اما واقعا قرص فیتو چیست؟ آیا تنها یک مکمل معمولی است یا میتواند بخشی از روند درمان ریزش مو باشد؟
پاسخ این سوال را نمیتوان در یک جمله خلاصه کرد زیرا عملکرد این مکمل تنها به تامین چند ویتامین محدود نمیشود فرمولاسیون آن به گونه ای طراحی شده است که مواد مغذی موردنیاز فولیکول مو را در اختیار بدن قرار دهد و شرایط مناسب تری برای رشد طبیعی مو ایجاد کند
البته باید توجه داشت که هیچ مکملی جایگزین تشخیص علت اصلی ریزش مو نیست اگر ریزش مو ناشی از بیماری های زمینه ای مشکلات هورمونی یا برخی داروها باشد لازم است علت اصلی نیز بررسی و درمان شود
یکی از پرتکرارترین پرسش های کاربران این است که قرص فیتو برای چیست؟
این مکمل معمولا با هدف حمایت از سلامت مو و ناخن طراحی شده و در شرایط زیر میتواند مورد استفاده قرار گیرد :
کمک به کاهش ریزش موی ناشی از کمبود مواد مغذی
تقویت فولیکول های مو
افزایش استحکام تار مو
کمک به رشد مو های سالم تر
کاهش شکنندگی ناخن
تامین برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
به بیان ساده اگر ریشه مو را به یک نهال تشبیه کنیم مواد مغذی موجود در قرص فیتو نقش خاک حاصل خیزی را دارند که شرایط رشد را بهبود میبخشد اما اگر خود نهال آسیب دیده باشد تنها تقویت خاک کافی نخواهد بود
بسیاری تصور میکنند که مصرف مکمل ها مستقیما باعث رشد سریع مو میشود در حالی که سازوکار بدن پیچیده تر از این تصور است.
چرخه رشد مو شامل سه مرحله اصلی شامل موارد زیر است :
مرحله رشد (Anagen)
مرحله انتقال (Catagen)
مرحله استراحت و ریزش (Telogen)
هر عاملی که تعادل این چرخه را بر هم بزند میتواند موجب افزایش ریزش مو شود
قرص فیتو با فراهم کردن مجموعه ای از ریزمغذی های ضروری به بدن کمک میکند مواد اولیه لازم برای ساخت تار مو را در اختیار داشته باشد در نتیجه اگر علت ریزش مو کمبود های تغذیه ای باشد احتمال دارد پس از چند هفته یا چند ماه کاهش ریزش و بهبود کیفیت مو مشاهده شود
نکته مهم اینجاست که این فرآیند تدریجی است و نباید انتظار تغییرات ناگهانی داشت
یکی از دلایل محبوبیت این مکمل استفاده از ترکیباتی است که هر کدام نقش مشخصی در سلامت مو دارند
بیوتین یکی از شناخته شده ترین ویتامین های موثر در سلامت مو است و در تولید کراتین نقش مهمی ایفا میکند
کمبود بیوتین میتواند با علائمی مثل :
ویتامین های گروه B در متابولیسم سلولی و تامین انرژی مورد نیاز سلول های فولیکول مو نقش دارند
این ویتامین ها به حفظ سلامت پوست سر نیز کمک میکنند
روی یکی از عناصر ضروری برای تقسیم سلولی است و کمبود آن میتواند با ریزش مو ارتباط داشته باشد
به همین دلیل در بسیاری از مکمل های تقویت مو از زینک استفاده میشود
اسیدهای چرب به حفظ رطوبت پوست سر و انعطاف پذیری تارهای مو کمک میکنند
وجود این ترکیبات باعث میشود موها کمتر دچار خشکی و شکنندگی شوند
استرس اکسیداتیو یکی از عواملی است که میتواند به سلول های فولیکول مو آسیب برساند
ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در برخی فرمول های فیتو به کاهش اثر رادیکال های آزاد کمک میکنند
همه افراد به یک اندازه به مکمل های تقویت مو نیاز ندارند معمولا مصرف قرص فیتو در شرایط زیر بیشتر مورد توجه قرار میگیره :
این سوال پاسخ ساده ای نداره
اگر ریزش مو ناشی از کمبود برخی ویتامین ها رژیم غذایی نامناسب یا استرس باشد مکمل های تغذیه ای میتوانند بخشی از برنامه مراقبتی باشند
اما اگر علت ریزش مو مواردی مثل :
اختلالات هورمونی
بیماری های تیروئید
آلوپسی آره آتا
مصرف برخی داروها
بیماری های خود ایمنی
باشد مصرف مکمل به تنهایی معمولا مشکل را برطرف نمیکند و لازم است علت اصلی توسط پزشک بررسی شود
به همین دلیل نگاه واقع بینانه به مکمل ها اهمیت زیادی دارد قرص فیتو یک ابزار حمایتی برای سلامت مو است نه جایگزین درمان پزشکی
در بازار مکمل های تقویت مو محصولات متعددی با وعده های بزرگ عرضه میشوند اما تفاوت اصلی یک مکمل باکیفیت در این است که به جای وعده های اغراق آمیز بر تامین نیا های تغذیه ای فولیکول مو تمرکز کند قرص فیتو نیز با همین رویکرد شناخته میشوداگر بدن به دلایلی مانند رژیم غذایی نامناسب استرس طولانی مدت کمبود ویتامین ها یا تغییرات سبک زندگی با کاهش مواد مغذی روبه رو شود فولیکول های مو معمولا جزو نخستین بخش هایی هستند که این کمبود را نشان میدهند در چنین شرایطی استفاده از یک مکمل کامل میتواند بخشی از برنامه مراقبت از مو باشد
البته باید تاکید کرد که اثر بخشی این محصول به علت ریزش مو وضعیت تغذیه شرایط جسمی و تداوم مصرف بستگی دارد و نتیجه آن در همه افراد یکسان نیس
یکی از دلایل محبوبیت قرص فیتو نقش آن در کمک به کاهش ریزش موی ناشی از کمبود های تغذیه ای است
وقتی فولیکول مو مواد اولیه کافی برای ساخت تار مو دریافت نکند چرخه طبیعی رشد مو دچار اختلال میشود تامین این مواد مغذی میتواند به حفظ عملکرد طبیعی فولیکول ها کمک کند و در برخی افراد باعث کاهش شدت ریزش مو شود
ظاهر مو از ریشه آن آغاز میشود هرچه فولیکول مو سالم تر باشد احتمال تولید تارهای ضخیم تر و مقاوم تر افزایش میابد
ترکیبات موجود در قرص فیتو با هدف حمایت از سلامت فولیکول طراحی شده اند به همین دلیل بسیاری از مصرف کنندگان پس از گذشت چند ماه افزایش استحکام مو های خود را گزارش میکنند
مو های نازک معمولا بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند
در صورتی که نازکی مو ناشی از کمبود مواد مغذی باشد تامین ویتامین ها و عناصر موردنیاز میتواند به بهبود کیفیت و ضخامت تار های مو کمک کند
البته تغییر قطر مو یک فرآیند تدریجی است و نیاز به صبر و استمرار دارد
فولیکول سالم در پوست سر سالم رشد میکند
وجود برخی ویتامین ها و اسید های چرب ضروری در فرمولاسیون قرص فیتو میتواند به حفظ تعادل پوست سر و ایجاد محیط مناسب تر برای رشد مو کمک کند
یکی از مزایایی که کمتر به آن توجه میشود تاثیر این مکمل بر سلامت ناخن هاست
ناخن نیز مانند مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است بنابراین کمبود برخی ریز مغذی ها میتواند باعث شکنندگی آن شود بسیاری از افرادی که از قرص فیتو استفاده میکنند علاوه بر بهبود وضعیت مو استحکام بیشتر ناخن های خود را نیز تجربه میکنند
این پرسش از رایج ترین سوالات کاربران است
پاسخ کوتاه این است که قرص فیتو داروی رویش مجدد مو نیست
عملکرد اصلی این مکمل فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت مو است اگر فولیکول مو هنوز فعال باشد و ریزش به دلیل کمبود های تغذیه ای یا برخی عوامل موقتی رخ داده باشد ممکن است با بهبود شرایط تغذیه رشد مو نیز بهتر شود
اما در مواردی که فولیکول مو بطور کامل از بین رفته یا دچار آسیب برگشت ناپذیر شده باشد مصرف مکمل به تنهایی قادر به بازگرداندن مو نخواهد بود
بدن برای ساخت یک تار موی جدید به زمان نیاز دارد
به همین دلیل نباید انتظار داشت که تنها پس از چند روز تغییر محسوسی ایجاد شود
در بیشتر افراد روند تقریبی به این شکله که :
در هفته های نخست معمولا تغییر ظاهری قابل توجهی مشاهده نمیشود
پس از حدود دو تا سه ماه ممکن است کاهش تدریجی ریزش مو احساس شود
در صورت ادامه مصرف و وجود شرایط مناسب طی چند ماه بعد کیفیت ضخامت و استحکام موها بهبود پیدا میکند
مدت زمان مشاهده نتیجه به عواملی مانند سن وضعیت تغذیه علت ریزش مو سبک زندگی و سلامت عمومی بدن بستگی دارد
یکی از عوامل موثر در نتیجه گیری از هر مکمل مصرف صحیح آن است
اگرچه ممکن است دستور مصرف در نسخه های مختلف این محصول تفاوت هایی داشته باشد اما بطور کلی توصیه میشود که :
بسیاری از کاربران میپرسند بهترین زمان مصرف قرص فیتو چه موقع است؟
در اغلب موارد مصرف همراه غذا یا پس از وعده غذایی میتواند تحمل گوارشی را بهتر کند اما ملاک اصلی دستور درج شده روی محصول یا توصیه پزشک است
نکته مهم تر از زمان مصرف تداوم و نظم در مصرف است
هر مکمل غذایی حتی اگر منشا گیاهی داشته باشد ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند
این موضوع به معنای خطرناک بودن محصول نیست بلکه واکنش بدن افراد میتواند متفاوت باشد
برخی عوارض احتمالی عبارتند :
اگرچه قرص فیتو در گروه مکمل های غذایی قرار میگیرد اما در برخی شرایط بهتر است پیش از مصرف نظر پزشک دریافت شود :
برخی افراد هم زمان از مکمل های مختلف مانند بیوتین زینک آهن یا مولتی ویتامین استفاده میکنند
از آنجا که قرص فیتو خود حاوی مجموعه ای از ریزمغذی هاست مصرف هم زمان چند مکمل بدون بررسی ترکیبات آنها ممکن است باعث دریافت بیش از نیاز برخی ویتامین ها و مواد معدنی شود
به همین دلیل اگر در حال مصرف مکمل یا داروی دیگری هستید بهتر است پیش از شروع قرص فیتو ترکیبات آن ها توسط پزشک یا داروساز بررسی شود
اگر تصمیم به استفاده از این مکمل دارید رعایت چند نکته میتواند به اثر بخشی بیشتر آن کمک کنه :
اگر به دنبال محصولی هستید که بتواند از طریق تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به حفظ سلامت مو و ناخن کمک کند قرص فیتو یکی از مکمل های شناخته شده در این حوزه است این محصول میتواند در افرادی که ریزش مو آن ها با کمبود های تغذیه ای یا عوامل موقتی مرتبط است بخشی از برنامه مراقبتی باشد
با این حال نباید از یک مکمل انتظار معجزه داشت سلامت مو تحت تاثیر عوامل متعددی مانند ژنتیک هورمون ها تغذیه استرس و بیماری های زمینهای قرار دارد به همین دلیل استفاده از قرص فیتو زمانی بیشترین اثر بخشی را خواهد داشت که همراه با تشخیص صحیح علت ریزش مو رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم باشد
در نهایت انتخاب محصول اصل مصرف منظم و رعایت توصیه های پزشک یا داروساز سه عامل کلیدی برای دستیابی به بهترین نتیجه هستند
سوالات متداول
بله این مکمل برای هر دو گروه طراحی شده است اما شرایط جسمی سن و علت ریزش مو میتواند بر انتخاب و نحوه مصرف آن تاثیر بگذارد
در بسیاری از افراد ارزیابی اولیه اثر بخشی معمولا پس از دو تا سه ماه مصرف منظم امکان پذیر است اما این زمان در افراد مختلف متفاوت است
شواهد معتبری مبنی بر اینکه قرص فیتو بطور مستقیم باعث افزایش وزن شود وجود ندارد تغییرات وزن معمولا به عوامل دیگری مانند رژیم غذایی فعالیت بدنی یا شرایط پزشکی مرتبط هستند
از آنجا که این مکمل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است بهتر است پیش از مصرف هم زمان با سایر مکمل ها با پزشک یا داروساز مشورت شود تا از دریافت بیش از حد برخی ریز مغذی ها جلوگیری شود
اگر علت اصلی ریزش مو همچنان وجود داشته باشد ممکن است پس از پایان دوره مصرف علائم دوباره ظاهر شوند به همین دلیل شناسایی و درمان علت زمینه ای اهمیت زیادی دارد