به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا، خستگی‌های زودرس همراه با ضعف، ناتوانی جسمی و فکری، بی‌تفاوتی، سرگیجه، سردرد، تاری دید، بی‌اشتهایی، بی‌میلی به غذا، تعریق زیاد و التهاب زبان از مهم‌ترین اثرات کم‌خونی در افراد است.
محمد عیسی، پزشک داخلی القاهره در این مقاله، مهم‌ترین نوشیدنی‌های که کمک می‌کند تا بیماری کم‌خونی بهبود یابد را این چنین بیان کرده است:
آب انار طبیعی
یکی از مهم‌ترین آب میوه‌هایی که کمک می‌کند تا از فقر خون نجات پیدا کنید، آب انار طبیعی و خانگی است.
آب پرتقال
روزانه یک لیوان آب پرتقال تازه بنوشید؛ زیرا این راه نیز در درمان سریع کم‌خونی بسیار موثر است.
عصاره لیمو
نوشیدن یک لیوان آب لیمو طبیعی به بهبود وضعیت بیمار کمک می‌کند.
آب سیب
آب سیب یکی دیگر از نوشیدنی‌هایی ست که طی درمان خانگی کم‌خونی بسیار موثر است و نشاط را به بیمار بازمی‌گرداند.
عسل
برای خلاص شدن از فقر آهن و کم‌خونی، روزانه یک لیوان آب یا هرنوع آب‌میوه طبیعی را با عسل مخلوط کنید و بنوشید.