به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، بر اساس این تحقیق؛ مصرف 3 بار در هفته زغال اخته 26 درصد و انگور 12 درصد ریسک دیابت نوع2 را کاهش می‌دهد. سیب، موز و گریپ فروت هم با کاهش قابل توجه دیابت همراه بوده اند، ولی هلو، آلو، زردآلو و پرتقال اثر خنثی نشان داده اند.
همچنین بر اساس این تحقیق؛میوه های روغنی یا همان مغزیجات با جایگزینی کربوهیدرات یا نشاسته برنامه غذایی باعث کاهش قند خون و با داشتن منابع سرشار منیزیم و اسیدهای چرب غیر اشباع و با مکانیسم افزایش حساسیت به انسولین منافع زیادی را برای دیابت نوع2 دارا هستند.