خطر نشستن طولانی را جدی بگیرید

به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، زندگی امروزی انسان را به نشستن طولانی به ویژه حین رانندگی، کار در دفتر و گذراندن وقت در کافی شاپ و اماکن عمومی تشویق می کند. 

بنابر نتایج یک پژوهش جدید در هلند، نشستن به مدت 40 دقیقه باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت از نوع دوم می شود. 

"سی ان ان" تأکید کرد، یافته های این پژوهش حاکی است که گلوکوز خون شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 8 روز کنترل شد، 2497 نفر هر روز حداقل به مدت 9 ساعت در این آزمایش شرکت کردند.

آزمایشها نشان داد هر ساعت نشستن اضافی ابتلا به قند خون را به میزان 22 درصد و امکان ابتلا به بیماری "سندرم متابولیک" را 39 درصد افزایش می دهد.  

در این پژوهش مشخص شد شرکت کنندگانی که از بیماری دیابت نوع 2 رنج می برند عمدتا سیگاری های چاق هستند.

پژوهش های قدیمی نیز حاکی از آن بود که نشستن طولانی باعث خلل در گردش خون، ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن دیگر شده، و به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی کم تحرکی در انسان را چهارمین عامل مرگ و میر در جهان دانسته است.