یک نوشیدنی قدرتمند بر علیه خستگی

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، خستگی و استرس متاسفانه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. اما به لطف این نوشیدنی شگفت انگیز برای تمام روز  از خستگی و استرس خلاص می شوید.مواد تشکیل دهنده  این  نوشیدنی مقدار کافی  پتاسیم، منیزیم، آهن، فیبر، اسید فولیک و ویتامین A، B1، B6  دارد و بدن را از خستگی نجات می دهد

مواد لازم:

1 فنجان توت فرنگی یا تمشک

1  عددخیار

چند اسفناج تازه

نعناع تازه

آب یک پرتقال، نارنج و لیمو

آماده سازی:

اول میوه ها و سبزیجات را بشویید، و سپس،  تمام مواد در مخلوط کن به همراه آب لیمو و آب پرتقال ریخته  وقتی مخلوط شد.  در یک کاسه شیشه ای  ریخته و مقداری نعناع و یخ می ریزیم

منبع: دکترسلام