متخصصان بر این باورند با شناخت علائم و نشانه‌هایی بر روی بدن می‌توان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان به سفید شدن زودرس بیش از 50 درصد موها قبل از 40 سالگی اشاره کرد که ممکن است در اثر ابتلا به دیابت بروز یابد.
نشانه جدی دیگر عدم یکدست بودن سفیدی چشم و وجود لکه های زرد بر روی آن است که می تواند نشانه ابتلای فرد به بیماری زردی (یرقان) یا کم خونی باشد و در چنین مواقعی سریعاً باید به پزشک مراجعه کرد.
ریزش موهای سر و بوِیژه کم پشت شدن حجم موهای ابرو ممکن است نشانه‌ای از نارسایی تیروئید باشد که با انجام آزمایش قابل تشخیص است. از طرفی تورم گردن نیز بعضاً به دلیل التهاب غده تیروئید در افراد ایجاد می‌شود که مستلزم اقدام فوری درمانی است چرا که می‌تواند باعث بسته شدن مجاری تنفسی و مرگ افراد شود.
چین و چروک روی گوش می‌تواند پیام بدی را منتقل کند. این علامت به دلیل مشکلات قلبی عروقی و عدم خون‌رسانی کافی از قلب به اعضای بدن ظاهر می‌شود؛ در صورت مشاهده این علائم به ویژه در سنین جوانی لازم است معاینات پزشکی انجام شود چرا که ممکن است نشانه‌ای برای سکته مغزی در سنین بالا باشد.
قرمز بودن کف دست به طور مداوم زنگ خطری برای بروز مشکلات کبدی بوده و احساس کرختی و یخ کردن کف پا هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی در گردش خون یا اختلالات قلبی و عروقی باشد.