به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ وی درشصت‌ونهمین‌همایش زندگی سالم که با حضور جمع زیادی از مردم در فرهنگ‌سرای جان‌جهان شهرداری کرمان برگزار شد، گفت: سبک زندگی سالم، در سلامت افراد جامعه بسیار اهمیت دارد و هرچه سبک زندگی سالم‌تر باشد، امکان ابتلای فرد به بیماری کم‌تر است.
وی با بیان این‌که روزبه‌روز بر حسب درآمد، شرایط زندگی و وضعیت اقتصادی کشور، سبک زندگی افراد تغییر می‌کند، افزود: بخش‌هایی از سبک زندگی که ما می‌توانیم در آن تغییر ایجاد کنیم، خوردن و آشامیدن است.
این دست‌یار طب سنتی با تأکید بر این‌که جای ورزش و فعالیت بدنی در زندگی ما خیلی خالی است، گفت: بهداشت روان نیز در سلامت فرد بسیار موثر است و باید همانند بهداشت فردی به آن توجه شود.
وی ورزش و فعالیت جسمانی را مهم‌ترین رکن سلامتی دانست و افزود: ورزش باید متناسب با سن فرد انتخاب شود.
ابراهیم‌پور با اشاره به این‌که ورزش برای همه‌ی افراد ضروری است، گفت: این‌که زمینه‌ی ورزش کردن برای خانم‌ها مانند آقایان فراهم نیست، بهانه است و در حقیقت خانم‌ها به ورزش کردن عادت ندارند .
وی با بیان این‌که برای تاثیرگذاری بیش‌تر ورزش بر سلامت، باید هر روز ورزش کرد، گفت: ورزشی که با افزایش ضربان قلب هم‌راه نباشد، ثاثیرگذاری چندانی نخواهد اشت.
وی افزود: نوع ورزش و مدت‌زمان انجام آن، به آیتم‌هایی مانند سن و وضعیت جسمانی فرد بستگی دارد .
ابراهیم‌پور ادامه داد: برای فردی که نمی‌تواند مدت نیم‌ساعت فعالیت جسمانی داشته باشد، باید این نیم‌ساعت روزانه در دفعات متعدد انجام شود.
وی بر لزوم رعایت رژیم غذایی سالم تأکید کرد و گفت: بد غذا خوردن، تند غذا خوردن و خوردن چند نوع غذا با هم اثرات بسیار زیان‌باری در سلامتی فرد دارد.