خواص درمانی کدو تنبل به شرح زیر است:
سرشار از بتاکاروتن و مفید برای سلامت چشم ها و پیشگیری کننده از پیرچشمی
ضد سرطان سینه و پروستات
تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه‌ها
کاهنده قند خون و ضد دیابت
منبغ غنی و سرشار از ویتامین های A وE , C
ضد سرماخوردگی و آنفولانزا
مفید برای سلامت عروق و اعصاب
ضد افسردگی
پیشگیری از سنگ کلیه
کم کالری و مفید برای کاهش وزن
غنی از پتاسیم و مفید برای فشارخون
ضد یبوست، بواسیر و چربی خون
درمانگر عفونت مثانه
درمانگر یرقان، ادرار آور و تب بر
برطرف کننده سردرد، بی خوابی و خستگی اعصاب
تقویت کننده حافظه
تقویت کننده قلب
شما می توانید از کدو حلوایی در سوپ یا خورش به صورت پوره استفاده کنید.تخم کدو را نیز می توان در تولید نان سبوس دار و در تهیه شیرینی رژیمی استفاده نمود، همچنین می توان از روغن تخم کدو به عنوان چاشنی سالاد استفاده نمود.