به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، سونیا نوری زاد سرمربی تیم ملی آبهای آرام بانوان بزرگسالان که با روحیه و امیدوار تمرینات تیمش را در دریاچه آزادی تحت نظر دارد، می خواهد ورزشکارانش همچون روزهای اوج ورزشی خود پیروز باشند و خود نیز به عنوان یک مربی موفق، کارنامه پرباری داشته باشد. او می گوید راه قهرمانی بسیار طولانی است و فقط صبر و پشتکار می تواند ما را در این راه به هدف برساند و این صبر و تلاش ورزشکاران در کنار گذشت و حمایت مسئولین مسیر را هموار خواهد کرد.
سرمربی تیم ملی آبهای آرام بانوان قایقرانی را به خانواده ای تشبیه کرد و گفت: در یک خانواده همه اهداف مشترک دارند و برای رسیدن به این هدف ها از هیچ تلاشی دست نمی کشند. ما نیز اگر به دنبال موفقیت هستیم باید در ورزش همین سیاست را پیش بگیریم و با تلاش و حمایت از یکدیگر مسیر پیشرفت را بپیماییم.
سونیا نوری زاد که تیمش آخرین روزهای دهمین مرحله اردوی آمادگی خود را سپری می کند گفت: تمرکز اردوهای فصل سرد ما بر روی تمرینات استقامتی در آب، بدنسازی و قدرتی است و در کنار آن جلساتی را به اصلاح تکنیک اختصاص دادیم.
وی افزود: سطح آمادگی مطلوب پایان هر اردو ابتدایی ترین هدف همیشگی ما در اردوهاست و با تست هایی که در شروع و خاتمه هر اردو انجام می شود، این معیارها را می سنجیم.
نوری زاد می خواهد از تی آر آیکس به عنوان تمرینات مکمل در بدنسازی استفاده کند و معتقد است اگر می خواهیم پیشرفت کنیم باید متدهای جدید تمرینی را به برنامه های خود اضافه کنیم و علم خود را در این زمینه بالاتر ببریم.
سرمربی تیم ملی آبهای آرام بانوان با بیان اینکه سرمای شدید هوا را در کیفیت تمرینات تاثیر گذار است، اظهار داشت: سرمای بعضی روزهای فصل زمستان کیفیت تمرینات در آب را پایین می آورد با این حال ما تمرینات را به هیچ عنوان تعطیل نکردیم ولی گاهی مجبور به جایگزین کردن تمرینات هوازی در سالن و با استفاده از تردمیل و ارگومتر می شویم.
نوری زاد افزود: البته از این سرما به بهترین نحو استفاده می کنیم و در تمرینات ارگومتر تمرکز روی اصلاح تکنیک، که از اهداف ما به خصوص برای بچه هایی که به تازگی وارد اردو شدند است، را بالاتر می بریم.
وی در رابطه با تعداد نفرات اردوی بعد تشریح کرد: چون در فصل مسابقات نیستیم، از قبل برای اردوی بعد تعداد در نظر گرفته نشده و قرار است در پایان اردو رکوردگیری داشته باشیم و رکورد انتهای اردو، نفراتی را که با ما در اردوی بعد خواهند بود را مشخص کند.
نوری زاد در پایان حمایت فدراسیون را یکی از مهمترین عوامل در پیشرفت تیم خود دانست و گفت: خوشبختانه حمایت خوبی از تیم آبهای آرام بزرگسالان صورت گرفته و امیدوار هستیم این حمایت ها همچنان ادامه داشته باشد. به هر حال تیم ما درست است که با عنوان بزرگسالان فعالیت می کند اما از نظر سنی بسیار جوان است و نیاز به توجه و پشتیبانی دارد و هر چه این حمایت ها از تیم بیشتر باشد، شاهد نتایج درخشان تری خواهیم بود.