به گزارش خبرگزاری برنا، حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز و زمان نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای به این موضوع فکر کنید که الان و در این ساعت از روز و با این میزان انرژی کدام را بنوشم؟ قهوه یا چای؟
باید بدانید که چای سامانه ایمنی را تقویت می کند و از سرطان پروستات جلوگیری میکند.
اپی گالوکتشین گالات و کافئین موجوددر چای سبز سلول های چربی را از بین می‌برند و سلول‌های عضله را فعال‌تر می‌کنند.
اگر می‌خواهید لاغر شوید و وزن کم کنید چای را انتخاب کنید مخصوصا چای سبز برای لاغری عالی است.
بر اساس پژوهش‌ها چای بهتر از قهوه می‌تواند آرام تان کند.
البته اگر می‌خواهید همیشه سالم بمانید تساوی را بین خوردن چای و قهوه برقرار کنید.
اگر قصد عضله سازی دارید قهوه انتخاب خوبی است و نسبت به چای برتری دارد.
همچنین قهوه خطر دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد و خطر سرطان پوست را کم میکند.
با وجود این که چای نسبت به قهوه چربی سوز بهتری است قهوه برای ساخت عضله مفیدتر است. کافئین می تواند عضلات تان را تحریک کند. و کمک‌تان میکند بهتر ورزش کنید و نیرومندتر شوید.
اگر تحرک بالایی دارید قهوه برای شما مناسب است.