دکتر تورج محمدزاده، مسوول مرکز مشاوره شناخت، مدرس دانشگاه امام حسین(ع): وقتی دو نفر زندگی را شروع میکنند، با نقاط تاریک زیادی در مورد طرف مقابلشان روبهرو هستند. مهم تفاهم در اندیشههاست، اگر بتوانند اندیشههای خودشان را برای یکدیگر مشخص کنند، برای مثال اینکه از چه چیزی بدشان یا خوششان میآید را به یکدیگر بگویند و یا حرفهای یکدیگر را با دلیل و مدرک بپذیرند، آنگاه اعتماد در طول زمان و به تدریج شکل میگیرد.
بیاعتمادی گاه به دلیل سوء تفاهمهای دو طرف پیش میآید و سوءبرداشتهایی در ذهن افراد شکل میدهد. بحثهای زیادی در این زمینه مطرح است. اما حقیقت این است که اگر افراد افکار و اندیشههای خود را اصلاح کنند، بین آنها اعتماد شکل میگیرد. گاهی میبینید شخصی برای اعتماد مبانی را در نظر گرفته و آن مبانی را عامل صداقت میداند. در صورتی که این افکار، موارد شخصی است و در مورد شخص دیگری ممکن است مبانی اعتماد نباشد.
توصیه میکنم زوجها اول با هم صحبت کنند که چه رفتارهایی باعث ناراحتیشان میشود. باید ضریب ذهنی طرف مقابل را بدانند، تا آگاه باشند که چه مواردی باعث جلب اعتماد و چه عواملی باعث بیاعتمادی میشود. وقتی بتوانند ذهنیت فرد را بخوانند، راحت میتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
رفع سوء تفاهمهای ذهنی و یافتن اندیشههای ذهنی یکدیگر که منجر به شکلگیری ارتباطی واقع بینانه مبتنی بر دلایل و مدارک منطقی میشود، به کار گرفته شود. رعایت این مورد در شکل گیری اعتماد به یکدیگر بسیار موثر است.
در صورتی که اعتماد از بین رفته باشد، چطور میتوان آن را برگرداند؟
اگر اعتماد از بین رفته باشد، اندیشه و دید "صفر یا صد"، "همه یا هیچ"، در فرد وجود نداشته باشد یا اگر این ذهنیت را از افراد بگیریم، بخشش شکل میگیرد و اعتماد جای خودش را باز میکند. باید به یکدیگر به چشم انسان نگاه کنیم، نه فرشته، به کار بردن جملاتی مثل اینکه: "از تو انتظار نداشتم این کار را بکنی" اشتباه است. قوانین این نگاه، نگاه صفر یا 100 است.
اگر بتوانیم به دید انسان به یکدیگر نگاه کنیم و معتقد باشیم که قوانین دنیا، "همه یا هیچ" نیست، همسران میتوانند دوباره اعتماد بین خودشان را شکل بدهند.
***