بانوان این ۶ خوراکی را حتما بخورید

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا، در این مطلب، خوراکی ها⁩ی مخصوص بانوان را به همراه خواص آنها، به شما معرفی کرده‌ایم.

1. بادام

بادام برای تمرکز⁩اعصاب بانوان موثر است.

2.کشمش

این خشکبار که حاوی قند طبیعی نیز هست، دارای خاصیت ضدآلزایمر است.

3. مغز گردو 

مغز گردو در تقویت⁩ مفاصل تاثیر گذار است.

4. جوانه 

جوانه دارای خاصیت لاغر کننده ⁩و ضد چروک است.

5. شیر

شیر برای جلوگیری⁩ ازپوکی استخوان تاثیرات شگفت انگیزی دارد.

6.سبزیجات

سبزیجات برای لاغری بسیار موثر بوده و دارای تاثیرات ضدجوش برای پوست نیز است.