به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، دکتر الهام اختر متخصص طب سنتی با اشاره به هوای گرم تابستان در توصیه به افرادی که مزاج گرم دارند گفت: اگر شخصی با مزاج سرد یا گرم متولد شده است تغییر این مزاج کار درستی نیست، اما برای کم کردن اثر گرمای هوا بر بدن این اشخاص تدابیر مناسبی می توان اندیشید.
به گفته ی او تدبیر تابستان در تهران با شهرهای جنوبی متفاوت است، بهتر است در تهران از مصرف خرما و عسل و همچنین آجیل پرهیز شود.
این متخصص پیشنهاد داد: در این فصل خوراکی هایی که دارای طبع سرد هستند مانند شام سبک مثل نان و پنیر و هندوانه یا آبدوغ‌خیار میل کنید و از غذاهای غلیظ مثل دیزی، کله‌پاچه، هلیم پرهیز کنید.
او افزود همچنین این افراد نوشیدن شربت خیار و سکنجبین و شربت تخم خرفه و کاسنی را در پایین آوردن حرارت تاثیر به سزایی دارد فراموش نکنند.
اختری ادامه داد: افراد لاغرم اندام نیز در این فصل نباید در رابطه جنسی زیاده‌روی کنند.
او بار دیگر یادآور شد: اگر مزاج سرد و تر شما از بدو تولد است نه نباید تغییرش داد چرا که شما بر مزاج خلقی‌تان سلامت می‌مانید. و قرار نیست که فقط آدم‌هایی با مزاج خلقی گرم سالم باشند.
اختری اظهار کرد: اگر مزاج عارضی شما سرد و تر شده ورزش بهترین راه تغییر مناسب مزاج به وضعیت سلامتی است که در کنارش رژیم غذایی نیز کمک می‌کند. البته این رژیم به مفهوم خوردن خرمای زیاد و عسل و زنجبیل و سیاه‌دانه نیست! بر اساس مشخصات هر فرد و وضعیت گوارش و محل زندگی وی متفاوت است
او با بیان اینکه بهار با گرم شدن هوا همراه است و طبیعت بدن شما با احساس این گرما به جنبش میفتد گفت: بیماری هایی مثل حساسیت های پوستی و تنفسی به همین سبب در بهار شایعترند.