صفحه نخست

فیلم

عکس

ورزشی

اجتماعی

باشگاه جوانی

سیاسی

فرهنگ و هنر

اقتصادی

علمی و فناوری

بین الملل

استان ها

رسانه ها

بازار

صفحات داخلی

گزارش تمرین قرمزها در روز جمعه؛

پرسپولیس، برنامه‌های تاکتیکی برانکو را مرور کرد

۱۳۹۶/۰۷/۱۴ - ۱۲:۰۲:۳۵
کد خبر: ۶۲۱۱۷۲
بازیکنان پرسپولیس در غیاب ملی پوشان تمریناتشان را پیگیری کردند.

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، قرمزهای تهران، صبح امروز (جمعه)، برنامه مرور تاکتیک‌های گلزنی را در دستور کار قرار دادند.

بازیکنان پرسپولیس، تمرین نوبت صبح را از ساعت 10:05 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

در ابتدای تمرین، مراحل سه گانه گرم کردن؛ حرکات تعادلی، حرکت از بین موانع و کار با توپ سنگین به مدت 15 دقیقه زیر نظر مارکو انجام شد.

ملی‌پوشان، بشار رسن و شجاع خلیل‌زاده غایبان تمرین امروز قرمزپوشان بودند. خلیل‌زاده به جهت مصدومیت و درمان خود، با هماهنگی کادر فنی در این جلسه تمرینی حضور نداشت.

فرشاد احمدزاده در تمرینات گروهی شرکت کرد و پس از انجام چند مرحله تمرینی، به برنامه‌های اختصاصی از سوی کادر پزشکی و کادر فنی روی آورد.

برانکو در ادامه، بازیکنان را به چهار گروه تقسیم کرد. هر گروه با آدمک‌ها تشکیل یه مربع را دادند و پاسکاری تک ضرب و دقیق در دستور کار قرار گرفت.

دروازه‌بان هم زیر نظر ایگور به تمرینات پرفشار پرداختند.

بازیکنان مجددا در اختیار مارکو قرار گرفتند و تمرینات بدنی و سرعتی از روی حلقه و بین نیزه را به مدت 15 دقیقه انجام دادند.

مرور کارهای تاکتیکی و گلزنی با سانتر از جناحین و پاس به کناره‌ها از سوی برانکو و توسط بازیکنان اجرا شد.

تاکتیک تقابل چهار برابر سه، برنامه تاکتیکی بود که برانکو در قالب چهار گروه؛ قرمز، سفید، زرد و سبز به اجرا در آورد.

حضور در سالن بدنسازی و کار با وزنه به مدت 20 دقیقه آخرین بخش تمرین نوبت صبح جمعه سرخپوشان بود.

تیم پرسپولیس دومین جلسه تمرینی امروز جمعه را از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد کرد.

 

نظر شما