به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، عسل دارای خواصی است که به درمان سرماخوردگی کمک می کند.
- عسل دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و آنتی میکروبیال است که با غلبه بر ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها، سرماخوردگی و علائم آن را بهبود می بخشد.
- عسل آزردگی گلو را به صورت طبیعی تسکین داده و سوزش ها را از بین می برد.
- عسل با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث کاهش شدت سرماخوردگی شده و همچنین از سرماخوردگی ها و دیگر ویروس ها در آینده پیشگیری می کند.
نحوه استفاده از عسل برای درمان سرماخوردگی:
1- عسل و دارچین
دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ است که به صورت موثری از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
- یک قاشق غذاخوری عسل ولرم را با ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید.
- معجون به دست آمده را 2 تا 3 بار در روز مصرف نمایید.
- شما می توانید مخلوط عسل و دارچین را در سالادهای میوه، آب داغ، آب میوه، چای و ... نیز استفاده نمایید.
2- عسل
مصرف منظم عسل به بهبود سرماخوردگی و علائم آن کمک کرده و دیگر مشکلات مربوط به سلامت را نیز برطرف می سازد.
- با مشاهده اولین نشانه های سرماخوردگی یا سرفه، یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید.
- اگر تمایلی به مصرف خالی عسل ندارید می توانید عسل و آب لیموی تازه را به چای یا آب گرم اضافه نمایید.
3- غرغره عسل
غرغره عسل درد گلو را تسکین داده و به بدن در دفع هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می نماید.
- یک قاشق غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو تازه را با دو فنجان آب گرم مخلوط نمایید.
- یک قاشق غذاخوری عسل را به آن افزوده و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود.
- معجون به دست آمده را غرغره کنید.
4- عسل و پیاز خام
- یک پیاز قرمز را تکه تکه کنید.
- روی تکه های پیاز، عسل و مقداری شکر بریزید.
- اجازه دهید عسل و پیاز یک شب بمانند و صبح روز بعد یک قاشق چایخوری از آن را مصرف نمایید.
- این عمل را چندین بار در روز در صورت لزوم تکرار کنید.
5- عسل، لیمو و زنجبیل
- یک شیشه مربای 200 گرمی آماده کنید.
- لیمو را به 4 قسمت بریده و قطعات را در شیشه بگذارید.
- حدود 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه را رنده کرده و داخل شیشه بریزید.
- عسل کافی برای پر کردن شیشه را در هنگامی که مخلوط را به هم می زنید روی آن بریزید. اجازه دهید چند ساعت بماند و سپس 1 یا 2 قاشق چایخوری از مخلوط را در آب داغ ریخته و بنوشید.
- حتما مخلوط را در داخل یخچال نگهداری نمایید.
6- عسل و چای دارچین
عسل و دارچین سرفه را فرونشانده و به شخص دارای علائم سرماخوردگی اجازه می دهد خواب راحت تری داشته باشد.
- 0.5 تا 3 قاشق چایخوری چوب دارچین را برای مدت 5 دقیقه در فنجان چای قرارداده و سپس آن را خارج نمایید.
- 2 قاشق چایخوری عسل به آن افزوده و خوب هم بزنید.
- بهتر است این نوشیدنی را پیش از خواب مصرف کنید تا کیفیت خواب بهتری را تجربه نمایید.
7- عسل و آب سرد
- یک لیوان بلند را با آب سرد پر کنید.
- 2 یا 3 قاشق چایخوری عسل داخل آن ریخته و به مدت 10 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
- اگر مخلوط برای شما تلخ است می توانید از شیرین کننده ها استفاده نمایید.
8- چای لیمو و عسل
مصرف منظم چای لیمو و عسل می تواند منجر به کاهش علائم سرماخوردگی گردد.
- 2 قاشق غذاخوری عسل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه در یک لیوان بریزید.
- به اندازه کافی آب داغ به آن افزوده تا لیوان پر شود.
- به هم زده و بنوشید.
9- عسل با لیمو و دارچین
مصرف منظم عسل با لیمو و دارچین به پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش علائم آن می انجامد.
- آب یک لیموی تازه را گرفته و در ½ فنجان آب گرم بریزید.
- 2 قاشق غذاخوری عسل و اندکی دارچین به آن بیفزایید.
- خوب به هم زده و بنوشید.
10- اکسیر عسل
این روش یک متد طبیعی برای تسکین سرفه و گلودرد به شمار می رود. از این روش حتی می توان برای کودکان نوپای حداقل 12 ماهه نیز استفاده نمود زیرا فاقد الکل، ساکارین و گلوتن است. اما والدین می بایست پیش از خوراندن آن به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.
- برای کودکان 1 تا 4 سال، یک قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
- برای کودکان بالای 4 سال و بزرگسالان، دو قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
- عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از 12 ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.
هشدارها:
عسل، راه بسیار موثری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و علائم آن محسوب می شود اما رعایت موارد زیر بسیار با اهمیت است:
- عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از 12 ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.
- برای دریافت بهترین بازده عسل را می بایست طبیعی و غیر پاستوریزه مصرف نمود.
- والدین می بایست پیش از دادن عسل به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.
- افراد بسیار اندکی به عسل و دارچین حساسیت دارند. اما برای اطمینان بهتر است با پزشک خود پیش از مصرف آن مشورت نمایید.