به گزارش خبرگزاری برنا، افرادی که به طور موفق با مشکلات مبارزه می کنند کسانی هستند که خود را به مجموعه ای از راهبردهای مقابله ای، مجهز ساخته اند و در انطباق با شرایط انعطاف پذیر هستند.
مقابله کننده ای خوب از سه مهارت زیر برخوردارند:
1- انعطاف پذیری: توانایی ایجاد، و در نظر گرفتن راه حل های جانشین.
مقابله کننده های موفق از طریق پذیرفتن مسئولیت و یافتن راه حل برای مشکلات خود به مسایل زندگی پاسخ می دهند. آنها با احساس تسلط و کفایت با مشکلات روبرو می شوند. هدف آنها ارزیابی موقعیت،دریافت کمک و حمایت از دیگران و حل مسئله از طریق یک طرح عملی و مفید است. مقابله کننده های موفق مشکلات زندگی را فرصتی برای رشد خود تلقی می کنند و سعی می کنند با امید، صبر و شوخ طبعی با این مشکلات مواجه شوند.
مقابله کننده های ناموفق مشکلات زندگی را کرده و از آن می کنند. آنها یا از مشکلات دوری می کنند یا بدون در نظر گرفتن موقعیت و تلاش برای یافتن راه حل بهتر، به طور تکانشی واکنش نشان می دهند.