به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، دبیر کمیته بحران مرکز آموزشی درمانی خلیلی شیراز، گفت: در هنگام وقوع زلزله پیش از هر چیز باید آرامش خود را حفظ کنیم؛ ترس و وحشت، سرعت عمل و صحت رفتار ما را کاهش می‌دهد.
"علیرضا اسدی" افزود: باید بر ترس غلبه کنیم؛ باید بدانیم که دوره متوسط یک زمین لرزه زیر ۳۰ ثانیه است، اما برای زلزله‌های شدیدتر این زمان می‌تواند به چند دقیقه نیز برسد و این زمان بسیار اندک است.
وی اضافه کرد: به محض احساس وقوع زلزله، در صورت امکان اگر در ساختمانی یک طبقه و نزدیک درب خروجی هستید به سرعت از آن خارج شوید و به فضای باز بروید، اما اگر در حال تماشای تلویزیون یا کار دیگری بودید و نتوانستید به سرعت از ساختمان خارج شوید، در کنار کاناپه یا صندلی بزرگی، خود را جمع کرده و حالت جنین به خود بگیرید و دستان را حائل بر سر کنید؛ از پنجره و آئینه ها فاصله بگیرید و در صورت احساس خطر زیر میز، تختخواب و دور از پنجره قرار گیرید؛ اگر در رختخواب هستید، همانجا بمانید و با بالش از سر خود محافظت کنید.
دبیر کمیته بحران مرکز آموزشی درمانی خلیلی، ادامه داد: در صورتی که در ساختمان اداری چندین طبقه یا در مدرسه هستید، از پنجره ها و درب ها دور شده، هر چه زودتر به زیر میز محکمی پناه ببرید و با دست های تان سر خود را بپوشانید و از هجوم بردن به طرف درب خروجی پرهیز کنید، زیرا ممکن است همه افراد همین تصمیم را داشته باشند و پلکان ها شکسته و یا با جمعیت مسدود شده باشند.
اسدی بیان کرد: بسیاری افراد در هنگام وقوع زلزله خود را به راه پله ها می رسانند که این کار اشتباه است؛ اگر در هنگام وقوع زلزله در راه پله هستید به سمت بالا یا پایین نروید، بنشینید و سر و گردن خود را با دست ها بپوشانید.
وی در ادامه گفت: هنگام زلزله، به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکنید و چنانچه در هنگام زلزله درون اتومبیل هستید، آن را به سمت راست جاده هدایت کرده و خاموش کنید؛ پیش از پایان لرزه‌ها، سعی نکنید از محل امنی که در آن پناه گرفته اید، خارج شوید.
دبیر کمیته بحران مرکز آموزشی درمانی خلیلی، تاکید کرد: یادمان باشد که شناسایی نقاط امن منزل یا محیط فعالیت و آموزش آنها به تمام افراد، می تواند در هنگام زمین لرزه بسیار مفید و موثر واقع شود.
اسدی بیان کرد: پس از پایان تکان ها، در کمال خونسردی و نظم محل را ترک کنید؛ به دنبال آتشسوزی های کوچک بگردید و آنها را خاموش کنید؛ احتمال لرزش های بعدی را فراموش نکنید؛ آرامش خود را حفظ کنید و دیگران را نیز به آرامش دعوت کنید و برای مقابله با خطرهای ناشی از پس لرزه احتمالی، آماده باشید.