سایر زبان ها

صفحه نخست

فیلم

عکس

ورزشی

اجتماعی

باشگاه جوانی

سیاسی

فرهنگ و هنر

اقتصادی

هوش مصنوعی، علم و فناوری

بین الملل

استان ها

رسانه ها

بازار

صفحات داخلی

تحقیقات نشان داد؛

رفتارهای آیینی و تکراری در کاهش استرس موثر است

۱۳۹۰/۰۷/۰۳ - ۱۲:۳۷:۱۰
کد خبر: ۷۸۲۴۰
تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که با اختلال وسواس فکری - عملی مرتبط هستند برای کاستن استرس و اضطراب تکرار می‌شوند.
به گزارش خبرنگار گروه «نیمرخ»، اگر دیده باشید بسیاری از بسکتبالیست ها قبل از پرتاب آزاد، توپ را چندین و چند بار به زمین می زنند تا مطمئن شوند. افرادی که بسکتبالیست نیستند نیز قبل از فعالیت های روزانه خود این رفتارها را از خود نشان می دهند.

تحقیقات در یک دانشگاه اروپایی نشان می دهد فعالیت هایی با اختلال وسواس فکری - عملی مرتبط هستند برای کاستن استرس و اضطراب تکرار می شوند.

در مطالعه ای جدید، محققین دریافتند که رفتارهای تکراری در کل- بویژه رفتارهای آیینی- تنها مختص انسان نیست و در دیگر حیوانات نیز وجود دارد.

محققین بر این باورند که رفتارهای آیینی در انسان و حیوان شامل روشی برای آرام سازی و کاهش استرس است.

در تحقیقی که در مجله عصب شناسی و مرور رفتاری انتشار یافت، در مکان هایی که افراد کنترل کمی بر شرایط دارند، اینچنین حرکاتی به آن ها در افزایش اعتماد به نفس و خود - اطمینانی کمک می کند، اگرچه موقعیت خارج از کنترل ما باشد.

ابتدا یا انتها؟

به گفته ی دکتر جانورشناس، دیوید ایلم، تقریباً می توان رفتار انسان ها و حیوانات را به سه دسته تقسیم کنیم.


جنبه ی عملکردی با فعالیت هایی که بایستی برای تکمیل وظیفه انجام گیرد، تعریف می شود.

اما فعالیت های مرحله مقدماتی و تاییدی، در ابتدا و انتهای فعالیت اصلی هستند و برای صورت پذیری آن ضرورتی ندارند. علاوه بر این افراد به صورت متفاوتی ابتدا و انتهای هر فعالیتی را تمکیل می کنند.

در طول دوره مطالعه، ایلم و همکارانش فیلم های رفتارهای مشترکی مانند پوشیدن لباس، قفل کردن ماشین، درست کردن قهوه را مانند رفتارهای بسکتبالیست ها قبل از پرتاب آزاد، تحلیل کردند.

ایلم می گوید:" رفتار بسکتبالیست ها نمونه خوبی برای رفتارهای آیینی است. چرا تمام بازیکنان قبل از پرتاب حداقل 6 بار توپ را به زمین می زنند؟"

آنچه آنان به طور تکراری هر بار قبل از پرتاب توپ انجام می دهند، برای آن است که تمرکزشان را برای عملکرد بهتر افزایش دهند.

آیا من وسواس دارم؟


هر تکراری در فعالیت نشان از بیماری ندارد اما بیماران مبتلا به وسواس به صورت بیمارگونی گرایش به تکرار افکار و رفتارهای خاص دارند.

محققین بیان داشتند که حتی در میان فعالیت های روزانه، به سادگی رفتارهای ابتدایی و انتهایی قابل تمایز هستند؛ اگرچه در آن هایی که مبتلا به بیماری وسواس فکری- عملی هستند، بیشتر است و شاید آن ها بخاطر آنکه چندین و چندبار اجاق خاموش را بررسی می کنند آزار می بینند.

ایلم بیان داشت" بیماران وسواسی بیشتر از بسکتبالیست ها در قسمت ابتدایی فعالیت گیر می کنند و رفتارهای انتهایی را نشان نمی دهند".


نشانه های پرتاب آزاد با نشانه هایی که در وسواس وجود دارد متفاوت است. در واقع در وسواس مرجعی بیرونی برای پیام " کاملاً تمیز شده است" وجود ندارد در صورتی که پیام تکمیل پرتاب برای بسکتبالیست وجود دارد.

به گفته ی ایلم" این پیام، کلید تمایز بین رفتار سالم وبیمارگون است".
نظر شما