به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، به گفته متخصصان، داشتن استرس همراه با مصرف سیگار و نوشیدنیهای الکلی موجب ابتلا به دیابت و فشار خون بالا میشوند. این 2 مولفه خود به بروز بیماریهای عصبی ختم میشوند.
بر اساس گزارش دی ان ای ایندیا، دانشمندان معتقدند مدیتیشن میتواند با این بیماریهای عصبی مقابله کند.
مدیتیشن بخشهای مهمی از مغز که با عواطف و احساسات مرتبط بوده را تقویت میکند.
به ادعای این متخصصان، به جز از موسیقی، یوگا، بازی گلف، مطالعه و مدیتیشن هم موجب شادی و تمدد اعصاب شده و بنابراین باعث کاهش استرس میشوند.