به دیگران کمک کنید تا سالم بمانید

به گزارش خبرنگار«نیمرخ» برنا، داوطلب شدن برای کمک به دیگران یک فعالیت معنوی است که فواید بسیاری دارد؛ نه فقط برای دریافت کننده، بلکه برای فردی که این خدمات را می‌دهد.

برای آنکه به خود کمک کنید تنها لازم است به دیگران کمک کنید. در واقع وقتی داوطلبانه به دیگران کمک می‌کنید، آرامش، قوت قلب، احترام به خود را با دستان خود به خود هدیه می‌دهید.

تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که داوطلبانه به دیگران کمک می‌کنند از سلامت بیشتری برخوردارند، اجتماعی‌ترند، نوع دوستی بیشتری دارند و به مذهب علاقه‌مندتر هستند.

برای آنکه به دیگران و یا بهتر است بگوییم به خود کمک کنید راه‌های بسیاری وجود دارد.
به خانه سالمندان سر بزنید، برای کمک به خانواده‌های فقیر جلسه تشکیل دهید، چیزهایی که بلد هستید به دیگران انتقال دهید.

برای تهیه جهیزیه به دختران دم بخت کمک کنید. اشتغال زایی کنید هر چند کوچک. برنامه‌ای برای کمک به کودکان بی‌سرپرست داشته باشید و خلاصه از هر روشی برای کمک به دیگران استفاده کنید.

آموزه های دینی ما برای کوچکترین کمک‌ها راه نشان داده است اما متاسفانه ما تنها روش‌های کلیشه کمک به دیگران را سر لوحه راه خود قرار داده‌ایم. برای مثال کمک کردن ما محدود شده است به بلند شدن از روی صندلی برای نشستن یک سالمند. در صورتی که وسیله برای کمک کردن به دیگران بسیار زیاد است.

کمک به دیگران را سرلوحه زندگی خود قرار دهید چرا که با این کار منبع بزرگ و ارزشمندی از فعالیت‌های مختلف در دست دارید که به زندگی شما معنا می‌دهد. وقتی از خود می پرسید که در طول زندگی چه کرده اید خاطرات خوبی به ذهن شما خطور خواهد کرد و این خاطرات خوب منبع بزرگی برای شادکامی و رضایت درونی شما خواهد بود.

کمک کردن به دیگران در پی داشتن یک نگرش معنوی می‌تواند به شما در کنترل فشار های زندگی کمک کند. چه به طور معنوی و چه به صورت واقعی کمک کردن به دیگران به شما کمک می‌کند. برای مثال وقتی شما به ده نفر کمک می کنید، در مواقعی که به کمک دیگران نیاز دارید، ده نفر به شما کمک خواهند کرد و از نظر معنوی شما با کمک به دیگران هم احترام و هم احساس رضایت خریده‌اید. در حوزه روانشناسی یکی از منابع مقابله با استرس و فشارهای روانی نگرشی است که ما به خود داریم. وقتی با کمک به دیگران نگرشی مثبت به خود پیدا می‌کنید، این نگرش و آرامش ناشی از آن به شما در رویارویی با مشکلات زندگی کمک می‌کند.

کمبود معنا در زندگی بشری یکی بحران‌هایی است که گاه نسلی از یک جامعه درگیر آن می‌شود. نگرش معنوی می‌تواند به تعامل انسان با جهان رنگ و بویی دیگر ببخشد.