به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ بسیاری از زنان در دوران بارداری آکنه را تجربه می‌کنند. این وضعیت پوستی، معمولا در طول دوره های اول و دوم حاملگی شایع‌تر است. افزایش هورمونی‌هایی به نام اندروژن در دوره حاملگی میتواند سبب بزرگ شدن غدد چربی زیرپوست و افزایش ترشح چربی شود. ترشح چربی بیش از حد، موجب بسته شدن منافذ پوستی میشود و در نتیجه باعث شروع فعالیت باکتری ها، التهاب و مشکلات پوستی دیگری میشود.
خوشبختانه، آکنه بارداری و پس از زایمان معمولا موقتی هستند. هنگامی که هورمون‌های شما به حالت عادی پیش از بارداری باز می‌گردد، این آکنه و جوشه نیز از بین می‌روند. در این مقاله چند نکته و راه حل درمانی کاملا طبیعی برای درمان آکنه بارداری شما در نظر گرفته شده است. تا انتها این مقاله را مطالعه بفرمایید.
۱ . سرکه سیب (Apple cider vinegar)
مقداری سرکه سیب را به آب مقطر اضافه کنید. مخلوط آب مقطر و سرکه سیب سرشار از آنزیم های طبیعی و اسیدهای هیدروکسی آلفا است، که میتواند فواید زیادی برای پوست شما داشته باشد. یک تکه پنبه حاوی مخلوط سرکه سیب رقیق شده را برای جذب چربی پوست به موضع جوش و آکنه بمالید.
مهم است که سرکه سیب را با آب مقطر رقیق کنید. زیرا اگر سرکه غلیظ را به پوست بزنید باعث خشکی آن می شود. به علاوه مقدار غلیظ آن بخاطر اینکه اسیدی است می تواند باعث سوختگی پوست شود.
۲ . نوشابه گازدار
نوشابه باعث خشک شدن چربی روی پوست می شود. استفاده از نوشابه برای چند بار و بصورت طولانی برای آکنه بارداری زیاد توصیه نمی‌شود. زیرا میتواند غدد چربی را تحریک کند و یا حتی باعث از بین رفتن غدد چربی شود. مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری نوشابه با یک قاشق غذاخوری آب می تواند باعث کاهش جوش های بارداری شود.
۳ . مرکبات
آلفا هیدروکسی اسید در میوه های مرکبی مانند لیمو و پرتقال یافت میشود. اعمال آب لیمو می تواند باعث ریزش سلول های مرده در سطح پوست می شود. در نتیجه منافذ بسته شده باز می شوند و آکنه بیشتری شکل نمی گیرد. آب لیمو خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد. و می تواند به عنوان لایه بردار مورد استفاده قرار بگیرد. آب لیمو را بصورت مستقیم یا با یک پنبه روی آکنه بارداری برزیز و پس از ۱۰ دقیقا با آب سرد محل جوش یا آکنه را بشورید.
۴ . عسل
عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده بسیار طبیعی و خوبی است. عسل همچنین باعث نرم شدن پوست می شود. و درد پوستی را تسکین می دهد. قبل از اعمال عسل به صورت، پوست خود را با آب گرم یا ولرم بشورید. عسل را بصورت مستقیم به آکنه بزنید. پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه عسل را از با آب گرم شستشو دهید.
۵ . روغن نارگیل
روغن نارگیل مانند عسل دارای خواص ضد باکتریایی و البته ضد قارچی نیز است. روغن نارگیل براحتی جذب سطح پوست میشود. و میتواند از آن به عنوان مرطوب کننده نیز استفاده کرد. هر شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را به جای مرطوب کننده به پوست خود بزنید.
مطالب پیشنهادی:
با ۱۵ دانشمند دیوانه تاریخ آشنا شوید
متلاشی شد صورت یک آبادانی در حمله شبانه
شایع ترین دلایل درد در پهلوها را بشناسید
همه چیز درباره پدیده مگس‌پران چشم؛ دلایل، نشانه‌ها و درمان
گم شدن نوزاد در بیمارستان خصوصی تهران
۶ . جو دوسر و خیار
خیار و بلغور جو دوسر خواص آرامش بخش دارند و هر دو خنک کننده های طبیعی پوست هستند. برای درمان خانی آکنه بارداری سعی کنید که این دو ماده را با کمک مواد طبیعی دیگر در خانه ترکیب کنید. پس از مخلوط کردن در فریزر قرار دهید و برای مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
پوست خود را بیش از حد نشویید
شستن بیش از حد پوست باعث کاهش رطوبت و خشکی پوست میشود. شستشو زیاد با آب بسیار گرم نیز پوست شما را خشک می‌کند. درمانگاه مایو توصیه می‌کند که صبح، شب، و بعد از عرق کردن شدید، با یک شوینده بدون صابون ملایم با آب سرد و یا گرم پوست خود را بشویید.
برای حذف آکنه بارداری از اسکراب استفاده نکنید
به جای استفاده از اسکراب های مختلف برای لایه برداری استفاده کنید، سعی کنید لایه برداری ملایم روی پوست انجام دهید. به کمک دستان خود و به آرامی با انجام حرکات دایره ای یا به کمک دستمال مرطوب پوست خود را تمیز کنید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.
مراقبت از پوست در دوران بارداری دشوار نیست. برای مراقبت بیشتر از پوست طی دوره بارداری به نکات زیر توجه کنید:
آکنه، جوش یا زخم های پوستی را دستکاری نکنید. خاراندن یا فشردن آکنه موجب تحریک و زخم شدن پوست می شود.
برای حفظ سلامتی پوست سعی کنید آب زیادی بنوشید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دارد و گاز دار اجتناب کنید.
یک رژیم غذایی مغذی و حاوی پروتئین و چربی های سالم مانند آوکادو و آجیل بخورید. و از مصرف قندهای تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
استرس و خستگی میتواند موجب بروز آکنه یا جوش شود.
موارد سازنده بالشت و حوله های خود را تغییر دهید.
برای آرایش کردن، از محصولات استفاده کنید که بدون روغن و چربی هستند و دارای برچسب “non-comedogenic” یا “non-acnegenic” باشد. مطمئن شوید که قبل از رفتن به تخت خواب آرایش خود را پاک می کنید.