دکتر ندا روح الهی رئیس هیات پینگ پنگ سپاه نبی اکرم استان کرمانشاه در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری برنا در کرمانشاه اظهار کرد: حرکات اصلاحی مبحث خیلی گسترده و بزرگی دارد اما اگر بخواهیم به صورت خلاصه از آن تعریف کنیم باید گفت به کلیه حرکات و فعالیت ها و روش هایی که برای ضعف های جسمانی و عضلانی و ارگانیک، هماهنگی و درمان ضعف ها، ناهنجاری های اکتسابی و آسیب های ورزشی به کار ببریم ه آن حرکات اصلاحی گفته می شود.
این مربی لول۲جهانی پینگ پنگ یادآور شد: با توجه به اینکه حرکات اصلاحی یکی از شاخه های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسوب می شود توجه به این امر ضرورت بسیاری دارد.
روح الهی گفت: متاسفانه هنوز هیچ تحقیقات جامع و کاملی در ایران در خصوص ناهنجاری ها و آسیب های ورزشی از سنین نوجوانی و کودکی که شامل ضعف پا و ستون فقرات و دستگاه گوارش و تنفس و خیلی مسائل داخلی بدن می شود از پایه که همان مدارس آموزش و پرورش است که پایه اولیه است هنوز اقدامی صورت گرفته نشده است.
رییس کمیته مسابقات بانوان هیات بدنسازی و پرورش اندام استان کرمانشاه گفت: بیشترین آسیب های ورزشی را امروزه در بین ورزشکاران چه در سطح آماتور و چه در سطح حرفه ای و حتی المپیکی را شاهد هستیم، اما زمانی می توانیم از آسیب های ورزشی پیشگیری کنیم که با یک برنامه ریزی عالی ورزش را با یک تمرینات خوب و یک مربی کارآمد آغاز کنیم.
او اضافه کرد: مربی کار آمد یعنی کسی که در رشته آسیب های ورزشی بتواند حرکات اصلاحی را اجرا کند و به کمک ورزشکار آسیب دیده برسد.
روح الهی با بیان اینکه آسیب ورزشی در هر رشته ورزشی به صورت جدی در کمین ورزشکاران است گفت: به طور مثال ما در استان کرمانشاه به لحاظ اقلیمی و آب و هوایی ورزشکارانی با توان جسمی بالایی داریم. در رشته هایی که از توان جسمی بالایی برخوردار هستند آسیب ورزشی قاعدتا بیشتر است.
این متخصص حرکات اصلاحی افزود: بطور مثال در رشته ورزشی کشتی آسیب دیدگی بسیار است، بطوری که ورزشکار ما دقیقا در چند قدمی یک مدال مهم دچار آسیب می شود و این آسیب دیدگی باعث می شود که از دور میادین قهرمانی دور بماند. شایع ترین آسیب در رشته ورزشی کشتی که می توانیم به آن اشاره کنیم زمان زمین خوردن است که در ناحیه سر و گردن و شانه و زانو بوجود می آید، کشیدگی عضلات کشاله ران، عضلات همسترینگ و پشت ساق، همچنین کشیدگی تاندون ها در هر مفصلی امکان پذیر است، حتی شاهد پیچ خوردگی مفاصل ورگ به رگ شدن هم هستیم.
این استاد دانشگاه تربیت بدنی گفت: با وجود این همه مشکلات و آسیب های ورزشی، پیشگیری هم وجود دارد این نیست که بگوییم فقط آسیب است؛ خیر! حرکات اصلاحی برای جلوگیری از بیشتر شدن و شدید شدن آسیب است که می توانیم با حرکات اصلاحی به کمک ورزشکار آسیب دیده برسیم.
روح الهی در پایان گفت: توصیه ای که دارم به ورزشکاران این است که یک مربی بدنساز در کنار مربی حرفه تخصصی خود داشته باشند که نتیجه ای مثبت و مطلوب از لحاظ فیزیکی و جسمانی به ورزشکار می دهد، همچنین حضور یک پزشک در کنار تیم در جلوگیری از بیشتر شدن آسیب دیدگی بسیار موثر است.
انتهای پیام/ ش