به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امان‌الله قرایی‌مقدم، روانشناس و رفتارشناس اجتماعی در خصوص ترس ایجاد شده در پی شیوع بیماری کرونا گفت: سلامت روان یکی از مواردی است که رعایت آن می‌تواند به سلامت جسم کمک کند. این موضوع در حالی است که هر اتفاقی که بتواند جسم را در معرض تهدید قرار دهد خواه ناخواه موجب آسیب به سلامت روان ما می‌شود.
این روانشناس عنوان کرد: با خبر ورود کرونا به کشور باید این نکته را متذکر شد که مدیریت فضای روانی و روحی یکی از مواردی است که باید در دستورالعمل کارهای خود قرار دهیم.
او با اشاره به اینکه ترس از مرگ و بیماری یک واکنش طبیعی است، اما ترس زیاد از این اتفاق می‌تواند زندگی را مختل کند، عنوان کرد: درواقع اگر این ترس زندگی افراد را مختل کند و عملکرد طبیعی فرد را از او بگیرد اختلال محسوب می‌شود.
قرایی‌مقدم با تاکید بر اینکه آموزش صحیح بهداشت جسم و روح باید در کنار یکدیگر به مردم آموزش داده شود توضیح داد: لازم است افراد در جهت کنترل هیجان و خودکنترلی صحیح به منظور مواجهه با عامل استرس و اضطراب ناشی از کرونا آموزش داده شوند چراکه استرس و اضطراب بسیار مخرب است.
این روانشناس افزایش سطح استرس و اضطراب را هم راستای افزایش سطح کورتیزول و فعالیت دستگاه سمپاتیک بیان کرد و گفت: اگر بدن به مدت طولانی در وضعیت آماده‌باش دستگاه سمپاتیک قرار گیرد دچار فرسودگی روانی و جسمانی، افت عملکرد و ضعف دستگاه ایمنی بدن می‌شود که خود دلیلی برای آسیب پذیری بیشتر در برابر بیماری است.
او با بیان کرد: اعلام اخبار صحیح، افزایش امکانات و وسایل و ابزار ضدعفونی و مراقبت‌های بهداشتی از وسایل عمومی توسط مسئولان می‌تواند در افزایش حس اعتماد مردم موثر باشد.
قرایی‌مقدم تاکید کرد: پیگیری اخبار از کانال‌ها و منابع مختلف خبری می‌تواند احساس آشوب و اضطراب را در افراد صدچندان کند از این رو پیشنهاد می‌کنیم همانگونه که وزارت بهداشت کشور پیش از این اعلام کرده بود، تمامی اخبار را از سایت خبری این نهاد دنبال کنند.